【报名条件】

（一）选手年龄要求：

友谊组：18周岁以上，60周岁以下

体验组：8周岁以上，60周岁以下（儿童需要家长陪同）

（二）身体状况要求：

选手应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练；

有以下疾病者不能参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过少的糖尿病患者；

（6）其他不适合运动的疾病患者。

【报名费用】

一、友谊组21公里：

早鸟价-169元 （9月9日23:59:59 前）

正常价-189元（9月16日23:59:59 截止报名或额满）

二、体验组10公里：

早鸟价-119元 （9月9日23:59:59 前）

正常价-139元（9月16日23:59:59 截止报名或额满）

* 费用说明：1、不收取计时手环押金；比赛结束后现场收回计时手环，丢失赔偿100元/个。2、报名费用一经报名，不予退还，不延期。

【名额转让及退费政策】

（一）名额转让

9月16日到9月17日12:00前可更名转让，更名费用30元

（二）退费规定

一经报名，报名费用不延期、不予退还。

报名时间以缴纳报名费时间为依依据

【基本信息】

活动时间：2019年9月22日周日

活动起点：灵山江水河

活动组别：友谊组（21公里）、体验组（10公里）

活动规模：210人

【比赛路线】

活动路况：土路、碎石路、石板路，柏油路、防火道等硬化路面

一、友谊组21公里

路线概括：（不去东灵顶）

江水河-九龙洼-北灵草甸-九龙洼-江水河

累计海拔：累计上升869米

关门时间：5小时

 二、体验组10公里

路线概括：

江水河-九龙洼-上山口折返-九龙洼-江水河

累计海拔：累计上升216米

关门时间：4小时

【日程安排】

06:30-06:50   大巴集合地（西钓鱼台地铁A口），6点50准时发车，过时不候！大巴车单程时间大概2-3小时（大巴服务需提前预定缴费）

10:00-10:30  自驾车集合地江水河村集合，领取号码布、计时手环及签署免责声明，抽奖，赛前热身活动及拉伸韧带

10:30-16:00   2019年绿跑阳光轻爱轻越野活动

12:30-15:00   回收计时手环，（如丢失赔偿100元）

13:00-13:30   发放名次奖品

16:30-17:00   活动结束，收拾物资返程。

（*以上为计划时间，途中如有变化，以实际时间为准。大巴车回程车满即发，最后一趟车需等所有队员到达终点后出发。）

【活动交通】

1、自驾前往，请导航江水河村。

2、大巴服务，此次活动提供大巴车往返服务，此项服务需提前预定，并另收取大巴车费80元。大巴服务一经报名，不予退还，不延期，仅限参赛人员。大巴车集合地：西钓鱼台地铁A口，6:30-6:50集合，6:50准时出发，过时不候！！！大巴车单程时间大概2-3小时大巴车回程车满即发，最后一趟车需等所有队员到达终点后出发。