2019 香港HK168越野赛
香港唯二的百英里赛事！
越野跑
比赛日期
2019-11-29
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套餐
费用
行程
提示
HK168是一项极考验耐力的168公里的野外长跑赛事。比赛路线由在八仙岭郊野公园的大尾督开始，沿途经过多个郊野公园，包括古木树林、自然远足径、陡险山径、寺庙、山涧及各主要山峰。
比赛路线分为4个主要组别。最长的路线为168公里，并在爬升超过11,000米，参加者必须于48小时内完成。「HK168」是一个独特及附挑战性的山野活动，必将为参加者带来难忘经历。
168公里全程：关门时间48小时，,11月29日下午3点开始，爬升11950米。
168公里半程：实际距离87.2公里，关门时间30小时，11月30日上午8点开始，爬升6055米。
55公里：实际距离54.5公里，关门时间20小时，11月30日上午8点开始，爬升3710米。
20公里：实际距离19.5公里，关门时间6小时，12月1日上午9点开始，爬升1437米。
各项赛事均可获得ITRA赛事积分：
Full168 - ITRA 6 Points 分
Half168 - ITRA 4 Points 分
55KM - ITRA 3 Points 分
20KM - ITRA 1 Points 分
组委会提供免费大巴服务：
168 组别：11月29日1230 九龙塘及金钟地鉄站分别出发到起点。
168半程组别 及55公里组别： 11月30日0600 九龙塘及金钟地鉄站发车。
20公里组别： 12月1日0700九龙塘及金钟发车
HK168的参赛者将根据所参加的赛事获得以下礼物
礼品：
购买产品满HK $ 200或以上，即可使用此HK $ 100现金券。
在City.With.Out.Door x Protrek，各店舖或网上商店均可适用
BD Trucker Hat：HK$249­­
Smartwool跑袜：HK$159
所有完成全程168、半程168、55KM及20KM之参加者均可获颁证书, 完赛奖牌及卫衣
活动安排：
2019年11月19日至28日
领取比赛物资（包括号码布及T恤）可于以下地点领取。请带同我们将以电子邮件方式发出的确认函。未于这段时间内领取的比赛物资可在比赛当日于起点登记处领取。
时间：中午12:00至晚上7:30
店舖：City.With.Out.Door
地址：铜锣湾礼顿道44&48号礼智大厦地下(礼顿里)
2019年11月29日
●下午1:00 至2:30 - 参赛者登记于大尾督(全程168)
● 下午3:00 - 比赛开始 (全程168)
2019年11月30日
● 早上6:00 至7:30 - 参赛者登记于大尾督 (半程168及55KM)
● 早上8:00 - 比赛开始 (半程168及55KM)
2019年12月1日
● 早上4:00 - 比赛结束 (55KM)
● 早上7:00 至 8:30 - 参赛者登记于大尾督 (20KM)
● 早上9:00 - 比赛开始 (20KM)
● 下午2:00 - 比赛结束 (半程168)
● 下午3:00 - 比赛结束 (全程168及20KM)
指定装备
赛事进行期间，各参赛者必须任何时间要携备下列物品：
全程168及半程168指定装备：
在整场比赛中可装载指定装备的背包
最少1升的水
2个工作良好的头灯或电筒，每个头灯或电筒要有备用电池/电池。 建议：头灯或电筒要有200流明或更高
哨子
可用作绷带或捆扎带的自粘弹性绷带（最小100×6厘米）
食物。 建议：800kcal（2个能量胶+ 2个能量棒）
带罩的夹克可承受山区的恶劣天气，并採用防水透气膜（例如：Gore-Tex）
比赛号码布（由比赛组织者提供）
个人杯子或碗
帽子或手巾­
­55KM指定装备：
在整场比赛中可装载指定装备的背包
最少1升的水
1个工作良好的头灯或电筒
最小1.40x2米的紧急用保暖毯
哨子
可用作绷带或捆扎带的自粘弹性绷带（最小100×6厘米）
食物。 建议：800kcal（2个能量胶+ 2个能量棒）
比赛号码布（由比赛组织者提供）
个人杯子或碗
帽子或手巾­
20KM指定装备：
最少1升的水
比赛号码布（由比赛组织者提供）
提醒：比赛期间，将会进行随机的检查。每项缺少指定装备，将有2小时的处罚。
补给包：
全程168：
1. 参赛者可以把不同的补给包寄存在以下几点：
● 食物包 - 比赛开始后，此补给包将被运送到3 (及13)号检查站 (鹤薮水塘烧烤场)。
● 6号检查站 - 比赛开始后，此补给包将被运送到6 (及10)号检查站 (荃锦坳扶轮公园)。
● 终点 - 比赛开始后，此补给包将被保存在终点。
2. 参赛者必须于11月29日比赛开始前将补给包交予赛会。起步点将分设3个寄存区，分别收集在检查站及终点的补给包，参赛者应将其补给包放置在正确的寄存区。
3. 参赛者通过3 (及13)号检查站 (鹤薮水塘烧烤场)时，可以食用寄存的食物饮品。全部的食物包将不会运送回终点，赛后将被处置掉。
4. 参赛者通过6 (及10)号检查站 (荃锦坳扶轮公园)两次后，他 / 她的补给包将被运送到终点。
半程168：
1. 参赛者可以把不同的补给包寄存在以下几点：
● 食物包 - 比赛开始后，此补给包将被运送到3 (及13)号检查站 (鹤薮水塘烧烤场)。
● 终点 - 比赛开始后，此补给包将被保存在终点。
2. 参赛者必须于11月30日比赛开始前将补给包交予赛会。起步点将分设2个寄存区，分别收集在检查站及终点的补给包，参赛者应将其补给包放置在正确的寄存区。
3. 参赛者通过3 (及13)号检查站 (鹤薮水塘烧烤场)时，可以食用寄存的食物饮品。全部的食物包将不会运送回终点，赛后将被处置掉。
50KM&20KM
1. 参赛者可以把补给包寄存在起点，并在比赛后取回。
注意
1. 请于补给包上挂上赛会派发之检查站及终点的行李牌。每个地点只可存放一个补给包，补给包必须能够防水及体积不超过10公升。
2. 在检查站及和终点站将设有寄存补给包取用区，寄存补给包将按参加者编号排放，以便参赛者迅速取用。
3. 参赛者必须亲身或委託他人于终点领回寄存之补给包。未取回的补给包，主办机构将自行处置。
4. 敬请注意，寄存补给包内之物件如有任何损失或损毁，赛会概不负责。参赛者不宜在补给包内放置任何贵重物品。
安全指引：
赛道路况
1. 比赛的赛道大部份在香港郊野公园内的山，但部份赛道崎岖不平、陡斜险要的路段
2. 参加者任何时候均应格外小，越过其他参加者之前必须确保安全。遇上速度比自己快的参加者，应予让路。
3. 部份赛道需要横过马路，参赛者请依照交通指示及使用行人天桥。
赛前准备
1. 赛会建议参赛者于比赛前两个月开始进行练习，以取得最佳成绩。
2. 每天可作短途缓步跑，以增强体能及耐力。
3. 充足睡眠。
4. 注意饮食。
5. 比赛前一星期修剪脚甲，以减低下山时脚趾受伤的机会。
比赛支援
参赛者基本要自给自足。严禁陪跑员或支援跑手陪跑。参赛者只可在检查站接受支持队的协助。除非遭遇紧急情况，否则在检查站以外的其他地点，一律不得提供支援。违反规则的参赛者将会受到处罚或者被取消比赛资格。
身体不适或受伤
1.时刻留意自己的身体状况，必须量力而为。
2.遇有受伤或体力不支，请前往最近的检查站求助。
3.遇有受伤或体力不支，但未能前往最近的检查站之参赛者，应立即拨紧急电话号码（列印于各参加者号码布上）通知大会，说明所在位置，等得救援人到达。
4.由于比赛的某些地方比较偏远，等待救援的时间可能比预计较长。
5.参赛者俱应备基本急救能力。
比赛时限
各组别可完成比赛的最长时间，设定为：
全程168：由11月29日下午3:00至12月1日下午3:00。总共48小时。
半程168：由11月30日上午8:00至12月1日下午2:00。总共30小时。
55KM：由11月1日上午8:00至12月2日上午2:00。总共20小时。
20KM：由12月1日上午9:00至12月1日下午3:00。总共6小时。
比赛时限是指参赛者必须要在所定的最长时间内到达终点。同时参赛者必须在各检查站之关闭时间前通过，才会允许继续进行比赛。
在恶劣天气或者其他安全事情况下，赛会保留修改比赛路线和时限的权利。
比赛规则
1.参赛者必须自力走或跑毕全程。
2.参赛者基本要自给自足，于比赛期间必须全时间携带所有指定的必备物品。
3.参赛者只可在检查站接受支援队的协助。除非遭遇紧急情况，否则在检查站以外的其他地点，一律不得提供支援。然而，参赛者在沿途的商店、餐厅、小贩和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。
4. 严禁陪跑员或支援跑手陪跑。
5.参赛者应紧随标示赛道前进，严禁另走捷径，参赛者若被发现违规，将被取消资格。
6. 号码布必须置于上衣前方，于任何时间均清晰可见。
7. 参赛者到达或离开每个检查站，均必须通知检查站负责人员。
8.倘若参赛者退出比赛，必须在最就近的检查站签署退出表格（除非在救护人员的协助下离开）。若参赛者在比赛途中需要救护协助，应拨码布上所载之电话号码，与主办机构联络，主办机构人员即会尽力搜寻参加者。但由于比赛的某些地方比较偏远，等待救援的时间可能比预计较长。
9.参赛者支援人员必须遵从主办机构职员和负责人员的一切指示，特别是未能在检查站关闭时间前到达，参赛者必须退出比赛。
10.参赛者不得在沿途乱扔垃圾。被发现乱扔垃圾者，主办机构有权额外加60分钟作为处分。
11.违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参加资格等处分，是否处分、如何处分由主办机构全权决定，不设上诉。
12.参赛者应为自己和他人的安全著想，无论任何时候应顾及路径的其他使用者。横过马路或在马路路段跑步时应格外小心。若遇其他参赛者受伤或不适，应加以援手。参赛者为协助受伤或不适的其他跑手而耽误的时间，将在其完成时间中扣除。
13.主办机构已购置公众责任保险，但并不包括个人意外保险。主办机构建议参赛者自行投购个人意外保险。
14.主办机构保留酌情修改比赛规则、路线及/或其他安排的权利。
比赛路线由在八仙岭郊野公园的大尾督开始，沿途经过多个郊野公园，包括古木树林、自然远足径、陡险山径、寺庙、山涧及各主要山峰。
比赛路线分为4个主要组别。最长的路线为168公里，并在爬升超过11,000米，参加者必须于48小时内完成。「HK168」是一个独特及附挑战性的山野活动，必将为参加者带来难忘经历。
Full 168线路：
第1段: 起点 (Tai Mei Tuk 大尾督) - CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 12.3km; Ascent 爬升: 946m; Descent 下降: 862m; Close Time 关闭时间: 18:30, 29 Nov.
第2段:CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路)
距离: 9.7km; Ascent 爬升: 428m; Descent 下降: 519m; Close Time 关闭时间: 21:00, 29 Nov.
第3段: CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路) - CP3 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场)
距离: 10.3km; Ascent 爬升: 828m; Descent 下降: 779m; Close Time 关闭时间: 00:00, 30 Nov.
第4段: CP3 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场) - CP4 (Fanling 粉岭)
距离: 6.7km; Ascent 爬升: 506m; Descent 下降: 535m; Close Time 关闭时间: 01:30, 30 Nov.
第5段: CP4 (Fanling 粉岭) - CP5 (Lam Kam Road 林锦公路)
距离: 9.8km; Ascent 爬升: 831m; Descent 下降: 752m; Close Time 关闭时间: 04:30, 30 Nov.
第6段:­ CP5 (Lam Kam Road 林锦公路) - CP6 (Rotary Club Park, Tsuen Kam Au 荃锦坳扶轮公园)
距离: 10.3km; Ascent 爬升: 1094m; Descent 下降: 725m; Close Time 关闭时间: 08:00, 30 Nov.
第7段: CP6 (Rotary Club Park, Tsuen Kam Au 荃锦坳扶轮公园) - CP7 (Tai Lam Forest Track (Near Kat Hing Bridge) 大榄林道 (近吉庆桥))
距离: 16.2km; Ascent 爬升: 969m; Descent 下降: 1374m; Close Time 关闭时间: 12:00, 30 Nov..­
第8段: CP7 (Tai Lam Forest Track 大榄林道) - CP8 (Tai Lam Forest Track (Near Kat Hing Bridge) 大榄林道 (近吉庆桥))
距离: 9.5km; Ascent 爬升: 424m; Descent 下降: 404m; Close Time 关闭时间: 15:30, 30 Nov.
第9段: CP8 (Tai Lam Forest Track 大榄林道) - CP9 (Sham Tseng 深井)
距离: 15.5km; Ascent 爬升: 916m; Descent 下降: 995m; Close Time 关闭时间: 19:30, 30 Nov.
第10段： CP9 (Sham Tseng 深井) - CP10 (Rotary Club Park, Tsuen Kam Au 荃锦坳扶轮公园)
距离: 10.8km; Ascent 爬升: 959m; Descent 下降: 498m; Close Time 关闭时间: 22:00, 30 Nov.
第11段: CP10 (Rotary Club Park, Tsuen Kam Au 荃锦坳扶轮公园) - CP11 (Shing Mun Reservoir BBQ Site 城门水塘烧烤场)
距离: 10.2km; Ascent 爬升: 622m; Descent 下降: 862m; Close Time 关闭时间: 01:00, 1 Dec.
第12段: CP11 (Shing Mun Reservoir BBQ Site 城门水塘烧烤场) - CP 12 (Lin Au 莲澳)
距离: 12.4km; Ascent 爬升: 931m; Descent 下降: 989m; Close Time 关闭时间: 04:30, 1 Dec.
第3段: CP 12 (Lin Au 莲澳) - CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场)
距离: 12km; Ascent 爬升: 883m; Descent 下降: 961m; Close Time 关闭时间: 08:30, 1 Dec.
第14段: CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场) - CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 15km; Ascent 爬升: 1097m; Descent 下降: 1062m; Close Time 关闭时间: 12:30, 1 Dec.
第15段: CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - Finish (Tai Mei Tuk 大尾督)
距离: 7.3km; Ascent 爬升: 516m; Descent 下降: 633m; Close Time 关闭时间: 15:00, 1 Dec.
Half 168：
第1段:起点 (Tai Mei Tuk 大尾督) - CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 12.3km; Ascent 爬升: 946m; Descent 下降: 862m; Close Time 关闭时间: 13:30, 1 Dec.
第2段:CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路)
距离: 9.7km; Ascent 爬升: 428m; Descent 下降: 519m; Close Time 关闭时间: 16:00, 1 Dec.
第3段:CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路) - CP3 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场)
距离: 10.3km; Ascent 爬升: 828m; Descent 下降: 779m; Close Time 关闭时间: 20:30, 1 Dec.
第4段:CP3 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场) - CP4 (Fanling 粉岭)
距离: 6.7km; Ascent 爬升: 506m; Descent 下降: 535m; Close Time 关闭时间: 23:00, 1 Dec.
第5段:CP4 (Fanling 粉岭) - CP5 (Lam Kam Road 林锦公路)
距离: 9.8km; Ascent 爬升: 831m; Descent 下降: 752m; Close Time 关闭时间: 03:00, 2 Dec.
第6段:­CP5 (Lam Kam Road 林锦公路) - CP 12 (Lin Au 莲澳)
距离: 4.1km; Ascent 爬升: 191m; Descent 下降: 170m; Close Time 关闭时间: 05:00, 2 Dec.
第7段:CP 12 (Lin Au 莲澳) - CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场)
距离: 12km; Ascent 爬升: 883m; Descent 下降: 961m; Close Time 关闭时间: 08:30, 2 Dec.
第8段:CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场) - CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 15km; Ascent 爬升: 1097m; Descent 下降: 1062m; Close Time 关闭时间: 13:30, 2 Dec.
第9段:CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - Finish (Tai Mei Tuk 大尾督)
距离: 7.3km; Ascent 爬升: 516m; Descent 下降: 633m; Close Time 关闭时间: 16:00, 2 Dec.
55公里：
第1段:起点 (Tai Mei Tuk 大尾督) - CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 12.3km; Ascent 爬升: 946m; Descent 下降: 862m; Close Time 关闭时间: 12:00, 30 Nov.
第2段:CP1 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路)
距离: 9.7km; Ascent 爬升: 428m; Descent 下降: 519m; Close Time 关闭时间: 15:00, 30 Nov.
第3段:CP2 (Sha Tau Kok Road 沙头角公路) - CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场)
距离: 10.3km; Ascent 爬升: 828m; Descent 下降: 779m; Close Time 关闭时间: 20:00, 30 Nov.
第4段:CP13 (Hok Tau BBQ Site 鹤薮水塘烧烤场) - CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 15km; Ascent 爬升: 1097m; Descent 下降: 1062m; Close Time 关闭时间: 1:30, 1 Dec.
第5段:CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - Finish (Tai Mei Tuk 大尾督)
距离: 7.3km; Ascent 爬升: 516m; Descent 下降: 633m; Close Time 关闭时间: 04:00, 1 Dec
20公里
第1段:起点 (Tai Mei Tuk 大尾督) - CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾)
距离: 12.3km; Ascent 爬升: 946m; Descent 下降: 862m; Close Time 关闭时间: 11:30 1 Dec.
第2段:CP14 (Wu Kau Tang 乌蛟腾) - Finish (Tai Mei Tuk 大尾督)
距离: 7.3km; Ascent 爬升: 516m; Descent 下降: 633m; Close Time 关闭时间: 15:00, 1 Dec.
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