赛事为半自给自足形式，参赛选手需於整个比赛过程中携带大会指定装备。比赛不设中途补给包寄存和提取，支援人员只限於各个检查站提供支援。检查站以外不允许支援（如发现参赛选手於检查站以外领取食物或饮料，将对参与者予以惩罚）。然而，参赛者在沿途的商店、餐厅和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。

严禁陪跑员或支援跑手陪跑。违规的参赛选手将受到处分或者取消比赛资格。

TransNT赛事参加者必需严格遵守大会规则。比赛途中设有强制装备检查，如未能出示强制装备而未能通过检查者，将由赛事总监决定予以惩罚甚至取消资格。

强制装备：

随身携带至少1公升水（水壶或水袋）

一支头灯及备用电池

防风外套

手提电话 (必须能够打出电话)

哨子

个人补给食物（至少200 大卡）

现金（至少100港元）

号码布 (主办单位联络人电话将会列印在号码布上)

个人环保杯或水袋背包。为提倡环保赛事，比赛全程不提供任何形式瓶装水或纸杯，选手须自带环保杯或水袋背包以饮用检查站所提供的各种饮料(汤，茶，咖啡)。

建议装备:

登山杖。如果您决定使用登山杖，您必须从比赛一开始就配带使用。禁止在比赛开始时不配备带登山杖，却在比赛过程中经由各种途径取得及使用登山杖。

长袖衣服。应付低温、下雨或受伤的各种情况

急救包（胶布、绷带、消毒剂、水泡垫片等）

太阳油

外置充电器供手提电话使用

主办单位已为参赛选手购买公共意外责任险，但不包括个人人身意外险，建议选手慎重考虑自身安全，自行加保个人人身意外保险。

救援和医疗协助

急救站设於赛道不同位置，可参看大会地图。 比赛期间将有医疗队伍值班。

如果在比赛过程中出现不宜作赛或严重受伤的情况，请及时寻求协助：

自行到急救站

致电赛事总监

寻求其他参赛者协助，代为通知急救站工作人员。

发挥互助精神，若遇上其他参赛者受伤或不适，应加以援手并通知急救站的工作人员。

紧记：由於赛道的某些地方比较难以到达，可能会延长等待救援的时间。因此，等待救援期间，参赛选手的安全将取决於跟身的指定装备之品质。

参赛选手在选择求助医疗队伍后，将被视为同时授权并接受医疗队伍的决定。

急救人员特别授权：

终止不适宜继续比赛的选手继续行进（记录号码布号码并退出赛事）。

在必要时撤离参赛者。

如有医疗需要，将参赛者送院治理。

紧急救援和接载的费用将由被救的参赛者承担，其中包括救援人员来回救援的费用。

在无法联络赛事总监的情况下，可以直接拨打救援电话（特别身处不在移动网络覆盖范围内，请使用« 紧急呼救 »

参赛者应紧随标示赛道前进。即使休息时，每位参赛选手都必须留在赛道上。任何一个参赛选手如果擅自偏离赛道而导致任何意外，主办单位将不为其承担任何责任。

检查站/补给站

每个参赛选手都必须掛上号码布。号码布须置於衣服正面并清晰可见。没有全程掛上号码布的参赛选手将被处罚。

所有选手必需於计时点停下并扫瞄晶片以记录通过时间。

各补给站将会提供不同的食物及饮品。

在比赛过程中，为了避免浪费大量即弃胶杯，所有参赛选手都需配备水壶或者水袋，大会不会提供即弃胶杯或纸杯。

参赛者严禁在沿途乱扔垃圾。被发现乱扔垃圾者，将被记案并予以处分。请善用各检查站的的垃圾桶。

赛道标记

比赛路线将以专用彩带标记，分岔路口另设箭头标记指示方向。为了确保参赛者於入黑后仍能依循标记行进，标记都带有黄色反光物料，头灯照明下很容易辨识。同时建议参赛选手随身携带比赛地图。

必须遵循大会指定路线，不能取道捷径。如发现参赛选手另取捷径，将被严厉处罚或取消资格。