上帝造人用了七天

女娲造人也是七天

星期一到星期天刚好七天

也许是一种巧合

七天暗合了某种神秘感

代表了从无到有，创造和重生

有这么一场马拉松，也要持续七天

而这七天，已经超越了一场比赛。

这是一场非洲大地上的冒险，但却不止是一场马拉松，你既是马拉松跑者，也是当地儿童运动会的志愿者和工作人员。

这也是一场能改变你对马拉松认识的比赛，从这场比赛开始，你明白，马拉松不仅能重塑自我，你也可以通过一场马拉松旅行，去改变世界某个角落里需要帮助的人们，带给他们改变和希望！

组委会在官网最显著的位置写着那么一句话：

“这一场比赛，无论你参加10km，半马或者全马，你都将改变或者拯救奇妙的非洲大地上的一些生命！”

 这场传奇马拉松就是乌干达马拉松！

乌干达在马拉松界，虽不如埃塞俄比亚和肯尼亚出名，但也出了很多著名的长跑天才。

普罗蒂奇（Stephen Kiprotich），2012年的伦敦奥运会上，这位来自乌干达的小将成为最大黑马，以2小时08分01秒的成绩获得奥运会金牌，在最后阶段他的一度回头确认对手的距离，获得全世界的祝，2013年他又获得了世锦赛的冠军。之后他收到了国际奥林匹克委员会（IOC）颁发的“特殊奖章”。

而乌干达马拉松是这个国家规模最大的跑步比赛，大约有3000多名乌干达跑者会报名参加比赛，欢乐，歌舞，热情洋溢的鼓励，组委会拍着胸脯说，这将是你从未体验过的热情的比赛。赛道沿途都是当地人给你加油，甚至有在过去一周你帮助过的当地家庭，你不会觉得你是奔跑在异国他乡，而是你自己的故乡，有你的朋友在为你加油。

乌干达马拉松线路多坡道，你将跑过农场的乡镇，也将跑过山丘。但当你跑到 pine ridge 山顶，你将看到维多利亚湖，这里是世界上最长的河流尼罗河的源头。但如果你只是想观赛，组委会甚至贴心的可以为你准备一辆自行车！

组委会还好心的提醒那些想要PB的人，如果你是为了参加一场PB的比赛，还是去报名其他比赛吧，我们这场比赛，无论是10km，还是全马，都要不停的上坡下坡，并在这起伏当中，遇见乌干达最壮丽的景色，请做好准备，你会在终点热泪盈眶！

看一下往年参加比赛的跑友们怎么评价这场比赛：

“马上准备睡觉，但却无比兴奋，已经准备好明天的跑步装备！ 在乌干达参加的这场比赛，赐予我一个美妙的星期。我无法描述它是如何鼓舞人心的，这场比赛有多么奇妙，能参与到马萨卡的当地的公益活动中。 是这场比赛最大的收获！

“我刚完成了自己人生的第一场半马，欺负的山丘让人绝望，但当地儿童热情的欢呼给予了我坚持下去的勇气，感谢乌干达马拉松带给我的这一周的难以置信的体验！”

接下来，我们看一下这七天，你将收获怎样惊喜的人生的礼物。

• 体验最真实壮美的乌干达

你会在美丽的林地营地里宿营，俯瞰迷人的风景，夜里酒吧和篝火晚会会让你见到乌干达最热情的一面。

• 你将是公益活动不可或缺的一员

你将作为志愿者，参与马拉松组委会组织的公益活动，花时间帮当地年轻人完善他们的商业计划，教授英语，为当地老年人建造一个养猪场解决他们的养老问题，为当地小学建造游乐场。总有一样工作适合你，在付出的同时，让你收获久违的快乐。总之，在这里，你会觉得，你能为当地人做出你最大的贡献。

• 作为一场儿童运动会的志愿者和工作人员

你将要花一天的时间，为当地小学和孤儿院的残疾儿童组织一场趣味儿童运动会。你要为他画脸谱，和他们一起比赛，做游戏，为他们颁奖，总之这一天，你的身份是乌干达一场当地儿童运动会的工作人员，这也将带给你无与伦比的体验。

• 当然，不要忘了，你还是一名完赛乌干达马拉松的跑者！

到底这七天，你要做什么？又是怎样奇妙的旅行会向你展开呢？

第一天~第二天 2019年5月26日——5月27日 星期天&和星期一

冒险就是从这一天开始，在恩培德机场，你就会遇到几百个像你一样的探险家。是的，没错，这里就是世界经典的现代战役之一：以色列奇袭恩德培机场事件的发生地！

1976年6月27日，一架法国喷气客机载客258名，从以色列飞往法国，该机被恐怖分子劫持到乌干达的恩德培机场。劫机者释放了非以色列藉乘客，扣留105人作为人质，要求以色列释放在以色列、肯尼亚及其他地方逮捕的53名恐怖分子。7月4日，以色列特种兵飞行4000公里抵达乌干达。突击队员着陆1小时后开始行动，打死恐怖分子7名，救出人质。而这次行动则被命名成“恩德培事件”！

去往酒店的途中，你会见证地球上的一个奇观，因为乌干达位于赤道线上，而南半球和北半球的水流方向是不一样，您将亲眼见到这个奇观。

另外，工作人员会对您进行一场简短的培训，讲解当地文化和语言，并在工作人员的带领下，参观当地村庄，品尝当地美食，和当地人交流，就像生活在当地的人一样，而不只是一个游客，当然还有适应性晨跑和夕阳跑，让您能够适应海拔高度，面对周末的马拉松比赛！

第三天~第四天 2019年5月28日——5月29日 星期二&星期三

这将是你的公益和慈善之旅！

当你决定报名乌干达马拉松，其实就已经开始做你力所能及的慈善和公益，而这公益活动也将贯穿你的整个旅程，你将给当地人带来帮助和希望。

这两天，被命名为公益日。你将成为一名志愿者，花时间帮当地年轻人完善他们的商业计划，教授英语，为当地老年人建造一个养猪场解决他们的养老问题，为当地小学建造游乐场以及参与当地社区的各种公益活动。这两天，你将直接看到您捐助的款项和付出的劳动带来的最直接的影响。你将深入那些你帮助的人的生活，了解他们的梦想和希望。这是一种最直接和真诚的帮助！

第五天 2019年5月30日 星期四   

KidsRunWild运动会！

KidsRunWild运动会是由乌干达马拉松组委会主办的儿童运动会。 组委会将邀请当地的学校，孤儿院的孩子参加，运动会地点在当地的解放广场，让孩子们体验到冲过终点线的快乐和成就感。这将是非常有意义的一天，你将变身比赛的志愿者和工作人员，组织小朋友们参加各种趣味竞赛，在充气城堡里做游戏，你也可以和小朋友们一起参加比赛，在终点为小朋友们颁发奖品，而奖品也不知是奖牌，还有铅笔，笔记本等重要的学习用品。你将真实的体验到自己的努力能带给别人怎样的快乐和改变！

第六天 2019年5月31日 星期五

这一天只为派对而生，你终于可以休息一下，组委会将组织一些讨论，展示慈善经费都做了哪些工作，让你更清楚你捐赠的经费去向。

这一天，你将更了解“乌干达”，了解马拉松组委会是如何在当地运作公益项目，你的建议和努力也将让我们的工作更有意义。

傍晚，我们将举办一个泳池party，您可以在泳池边的躺椅上晒日光浴，晚餐是意面和丰富的碳水化合物自助餐，组委会还将做一个赛前说明。今晚，早点入睡，明天将是你期盼已久的比赛日！

第七天 2019年6月1日 星期六

上帝造人用了7天，今天，你也将迎来比赛日。

世界上没有什么比看到非洲大地上的太阳升起，更让人敬畏的景象，只是想象一下，都会让人兴奋不已。你将在日出时分奔跑，遇见一个崭新的Masaka镇，而你，将成为今天的超级巨星。

上午7点，乌干达马拉松起跑发枪。 在接下来的几个小时里，你将和其他3000名选手一起在非洲最令人惊叹的风景之中奔跑。 这将是这个星球上最艰苦但最有收获的赛事之一。

而终点，已经不是一场比赛的终点，整个城镇将举办一场大型的免费派对！

上帝用7天造人，而你们这些跑者，也用七天建造了一个崭新世界。就让这快乐的狂欢为你的旅行画一个完美的句号。然后你可以回到运动员村进行按摩，这里还有烧烤和派对等着你！

第八天 2019年6月2日 星期日

也许今天的早晨，你将花漫长的时间，欣赏乌干达美丽的日出，和你新认识的跑友谈论昨天的比赛。早餐过后，就要陆续返程了，也许你依依不舍，但这7天带给你的改变，会在未来的日子里一点点展现。

如果您还意犹未尽，您还可以联系我们选择参加接下来的深度游，参加银背大猩猩探险之旅，去欣赏乌干达更加神秘的自然风光！

布恩迪“难以穿越国家公园”位于东部非洲乌干达西南部，东非大裂谷西部边缘，靠近刚果民主共和国边境线处的维龙加国家公园。1994年，布恩迪难以穿越的国家公园作为自然遗产列入《世界遗产名录》。

布恩迪国家公园之所以被称为“不可穿越”，指的是生长在谷底的草本植物、藤本植物和灌木覆盖严密。而布温迪山地大猩猩是一个亚种，大概有300多只，构成35个家庭。每个群落以一头雄性大猩猩（因为背上长白毛，又称银背大猩猩）。其中12个家庭的猩猩接受过不拒绝人类的训练，因此前去观看高山大猩猩的游客只能看到这12个家庭中的一个。每天限制游客人数是25人，每8人一组，每天每个大猩猩家庭只允许8名游客和它们共处一个小时。在茂密的丛林里徒步旅行之后，你会看到雌性大猩猩和年幼的大猩猩，但毫无疑问，你将能与雄性首领”银背大猩猩“面对面，这些雄壮雄性首领，体重差不多有200公斤，身高6英尺！这场相遇，将永远留在你心里。

因为这场比赛，你将更加了解这个国家：乌干达，被丘吉尔称为“非洲明珠”，却是世界上最贫穷的国家之一。

乌干达国徽

这里也是世界最长河流尼罗河的源头：维多利亚湖西岸的卡盖拉河就在乌干达境内。

相信我，这场马拉松结束后，你收获的将不只是一个奖牌，更是生命当中最重要的一段经历，用自己的努力带给世界另一个角落里的人以帮助和希望！