行程注意事项：

l   珠峰大本营住宿的两晚将没有客栈提供，只能帐篷露营，需要您自备睡袋。

l   所列行程是计划的行程，但可能会因为天气原因变更等原因变更，领队会根据情况，最大限度的保障大家的行程。加德满都飞卢卡拉的飞机经常会因为天气原因取消，所以建议大家在加德满都多修整一天，如果第三天天气仍然没有放晴，徒步组很可能会搭乘直升飞机飞往卢卡拉，需要和其他搭乘直升飞机的跑友一起分担直升飞机的费用。如果因此影响你回国的航班，组委会会尽一切可能为您提供帮助，但没有责任负担您航班延误造成的经济损失。建议您购买合适的保险，保障您的权益。

l   卢卡拉机场的跑道很短，只能起降螺旋桨式的小飞机，起飞时间受天气影响非常大，请尽量提前抵达机场。

l   卢卡拉延误：如果卢卡拉的飞机延误，跑者们经常会出现紧张的情绪，你的领队会跟你随时交流最新的情况。珠峰马拉松出现过从卢卡拉回加都延迟两天的情况，出现这种情况，你可能无法搭乘回国的航班。提示：在安排人员撤离和更改航班的时候，请大家保持冷静，不要恐慌，这种时候携带额外的现金是最稳妥的办法。

比赛注意事项：

l   对线路的距离和高海拔可能发生的情况做好充足的准备。

l   对山地马拉松具备一定的了解，你可能会独自面对复杂的地形和条件，对你而言，也许是一种挑战，也许会遭遇下雨、大雾、下雪、寒冷和大风等恶劣天气，你也许还会疲劳、精神紧张、肌肉疼痛甚至一些小的外伤。

l   你要了解，山地马拉松可能会出现一些危险和问题，参赛者适应环境和问题的能力才是最好的保障。

l   最好自己准备一个水袋包和能量食品

l   对卢卡拉的天气有所了解，航班会因天气原因取消，直升飞机的救援的保险需要您阅读相关保险政策。

l   所有运动员都将佩戴电子芯片带，不允许交换芯片

l   在绝大多数补给点都提供水和运动饮料，在Dingboche提供面条汤和其他食品。

l   终点提供食物，为了避免浪费和塑料制品对环境的破坏，需要您自己准备喝水的用具。

知行合逸将在比赛前为您出具中文版珠峰马拉松赛事指南，包含强制装备列表，建议装备提示，CP检查点，医疗救助，赛道等详尽信息，全力服务于您的比赛。