活动时间及地点

时间：2017年6月25日：7:30 -11:00

地点：朝阳公园沙滩乐园

活动项目：沙滩障碍跑、游泳（水花四溅）、2公里主题跑

报名费：62.5元/人

费用包含：T恤、毛巾、换装包、纹身贴号码，换装包号码、保险、来跑吧跑步服务站体验卡；

活动流程

07:30-08:30      选手入场签到、更衣存包   
08:00-08:30      音乐热场 
08:30-08:35      领导及嘉宾候场 
08:35-08:40      主持人开场，介绍嘉宾领导 
08:40-08:55      教练带领全场热身  
08:55-08:56      分组起跑
08:56-09:40      沙滩障碍赛
09:40-10:10      游泳赛      
09:30-10:35      换装备     
10:35-11:00      主题跑
11:00               活动结束
竞赛规则

起点采用分组起跑方式，10人为一组，每组间隔1分钟起跑。为便于参加第二项游泳项目，选手应在起跑前提前换好泳装。
沙滩障碍赛共有4道关卡，分别为趣跑圈圈、爬行有范、横刀阻力、哎呦我趣。各关卡游戏规则如下：
1、趣跑圈圈：该关卡障碍由50个规格相同的轮胎排列组成。选手只可以踩入轮胎里面空白区域，不允许踩轮胎边沿或踩踏边沿前进。
2、爬行有范：选手需从爬网下方匍匐前进，通过的过程中两侧会有水枪埋伏进行干扰。该环节不设置时间限制，通过即为过关。
3、横刀阻力：选手需要单脚跨越横向排列的障碍，该环节不设置时间限制，跨过全部障碍即为过关。
4、哎呦我趣：选手需在指压板铺成的赛道上行进，赛道上设有横杆，选手需向后躬身过杆，不能碰到杆子。

*以上4项沙滩障碍赛全部通过后，选手将按照完成的先后顺序进入泳池开始游泳项目的比赛。游泳不限泳姿，但不可穿着脚蹼。
完成游泳项目后，选手上岸按照自己的参赛号码领取寄存的换装包，换装及换鞋后开始进入泡泡跑环节。该环节跑步距离约为2KM，赛道沿途将依次穿过彩色泡泡站。

装备寄存服务
1、组委会将在游泳区，为选手提供装备寄存服务；
2、选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在包内（如手机、有效证件、现金、各式pad等），否则任何物品遗失由选手自行负责；