2004年北京阳光体慧（壹季体能）联合北京巨人教育学校开设了全中国第一个针对青少年肥胖的暑假夏令营，我们开拓了青少年领域里程碑式减肥夏令营的全新模式。经过16年的发展，这个暑假壹季体能正式推出21天青少年走训式减肥夏令营。众所周知，由于疫情，学校推迟开学，孩子们只能每天宅在家中吃、睡、上网课、写作业等。严重缺乏体育锻炼，从而造成身体免疫力降低，出现众多肥胖现象。

家长们
不要愁
壹季体能帮您解决烦恼！
壹季针对8岁以上青少年推出21天走训式减肥夏令营

壹季体能拥有16年成功减重经验，累计拥有来自全球近万名学员参与减肥夏令营并成功瘦身，曾经被中央电视台、北京电视台、法国路透社、美国CNN等数十家媒体争相报道，作为国内第一家针对青少年开设的减肥夏令营，壹季体能在2018年荣获中国营养学会颁发的“十佳体重管理中心”。

课程主题
每周5节室内训练，1节户外拓展
身体姿态与动作姿态训练
系列:改善体态系列
内容:健身版的形体课，改善含胸驼背，学会与掌握正确训练的动作模式:下蹲，推，拉，旋转等。

全身燃脂训练
系列:减脂系列
内容:通过跑，跳，爬行等综合练习，提升青少年的体能水平，添加心肺功能提升的锻炼，加快脂肪的燃烧。

体育达标训练
系列:专项体能系列
内容:以增强爆发力，肌耐力，弹跳能力，跑动能力为核心的专项体能提升训练，体能提升后，轻松面对体育达标。

心肺功能提升训练
系列:减脂系列，体育达标系列
内容:心肺功能是青少年在成长阶段最需要发展的能力，也是诸多体育项目的基础能力，改善脂肪含量，提升运动水平。

协调能力提升训练
系列:体育达标系列
内容:协调能力反应了青少年的动作能力，神经控制能力等，协调能力提升后，跳绳，跑步，跳远等能力均会提升。

游戏日-反应敏捷 团队协作 综合训练
系列:综合能力提升
内容:以游戏形式，锻炼青少年的反应，敏捷等能力，提升专注力，以团队协作形式展开，让青少年提高沟通表达等能力。