参赛包领取时间：
6月14日10:00-19:00
6月15日10:00-19:00
选手签到需要携带身份证原件或者护照原件，代领他人参赛包需提供代领人身份证、被代领人身份证（或复印件）、代领人需在现场为选手签署免责声明。
领取参赛包地址：
长春市净月大街5840号净月潭国家级风景名胜区正门东侧游客中心（详情请见下图）
如果找不到位置，请联系0431-88846140/ 189 4656 2760
参赛包都有什么内容？
全程及半程参赛包内有1张号码布，背面贴有2张芯片，别针5枚，竞赛须知，赛事纪念T-shirt，能量胶1个，盐丸4个，冰淇淋券1张，赛事logo贴1张。
7公里迷你马拉松参赛包内有1块号码布，别针5枚，竞赛须知，赛事纪念T-shirt，冰淇淋券1张，赛事logo贴1张。
如何查询我的参赛号？
请于6月11日登录赛事官网（www.vasarun.com）或微信公众号（诺迪维瓦萨），在主页菜单中进行查询。
我是第一次参赛，我需要准备哪些东西参赛？
1、身份证或者港澳通行证、台胞证、护照等必要的证件。
2、跑步装备。如：跑步帽、速干T、跑步鞋、运动眼镜等。
3、一颗喜欢大自然的心。
4、最近阴雨天气较多，请参赛者们及时关注天气预报，并跟据自身的运动习惯及状况进行相应的应对准备。净月潭森林马拉松是一项挑战自我的户外运动，组织方不为参赛者准备雨衣，敬请谅解。
日程安排
6月16日（周日，比赛活动日）
07:00 交通管制，机动车辆禁止入园
07:30 主持人热场，介绍活动
07:35 赛前嘉年华外籍流行舞、非洲鼓、健美操表演
07:55 主持人介绍赛事亮点
08:00 参赛选手入场检录、夏日健身操热场表演
08:05 三年跑者授勋仪式、森林马代言人亮相
08:15 赛前运动员体能热身
08:25 主持人介绍出席活动的领导及嘉宾
08:30 领导集体鸣枪，全，半，迷你马拉松依次出发
09:40 “森林马”歌舞嘉年华—俄罗斯儿童演出团现场演出
11:30 半程马拉松颁奖仪式
12:00 半程马拉松组别比赛关门
13:30 全程马拉松颁奖仪式
15:00 2019中国长春净月潭国际森林马拉松比赛关门
注：颁奖仪式时间将根据选手完赛情况进行调整，请获奖选手到达终点后，不要远离现场。
比赛起终点在哪里？
今年比赛起终点较以往稍有改动，起终点设在净月潭园区内临近荷花垂柳园的位置，比赛当天请选手凭参赛号码布从净月潭景区正门进入，沿途根据路标指示及志愿者引导进入指定区域。（详情请查看现场图）
净月潭森林马拉松赛道和补给站的安排是什么样的？
长春净月潭森林马拉松是中国马拉松B级赛事，赛道已得到中国田径协会认证。不同于城市路跑马拉松，我们的赛事是更亲近大自然同时难度更高的越野跑，全程赛道由山地坡道，森林沙土绿道，环潭公路三部分组成，全程累计爬坡750米。在这三个路段中，选手们需要注意的是森林沙土绿道和山地坡道的跑法。
森林沙土绿道：你将会遇到坚实或松软的土路（地面铺有松针），不容易掌握平衡的砂石路，同时也要注意隐藏的坑洞、起伏的草地等。雨天或雨后，这些原本干燥的路面会变得湿滑，尤其是踩在草上,一定要注意防滑。
山地坡道：上坡时，前脚掌先着地，前倾让重力帮助你前进，缩小步幅同时提高步频。坡度越陡，步幅越小，陡坡，可改用徒步或之字跑（不干扰其他选手正常比赛的情况下）。下坡时保持视野开阔，根据安全的落脚点小心选择行进路线。
全程马拉松赛道长42.195km，累计爬升750m，坡度最陡处22度，由16km环潭公路、13km山地坡道，13km森林沙土绿道组成。共有16个饮水站，其中7个提供能量补给，3个有急救车辆。
位置分布：1(5.05km) 2(7.5km) 3(10.4km) 4(12.4km) 5(15.8km) 6(17.7km) 7(19.6km) 8(21.6km) 9(25.8km) 10(27.6km) 11(29.1km) 12(32km) 13(35.7km) 14(38km) 15(40.4km) 16(终点)
半程马拉松赛道长21.0975km，由14km环潭公路，5km山地坡道，2km森林沙土绿道组成。共有9个饮水站，其中5个提供能量补给，3个有急救车辆。
位置分布：1(5.05km)2(7km) 3(9.5km) 4(12m) 5(13km) 6(15km) 7(17.6km) 8(19.5km)9(终点)
迷你马拉松赛道长7km，由5km环潭公路、2km山地坡道组成。唯一的饮水站设在5.05km处。
需要特别注意的竞赛规则是？
① 环保规则：净月潭森林马拉松赛支持无痕山林（Leave No Trace）的倡议，并且将严格贯彻这条规定。只有在补给站周围有清晰标志和指定的区域内可以丢弃垃圾。在这些区域外随意丢弃瓶子、纸杯、废纸或其他垃圾的参赛选手将被取消当日比赛成绩。
② 补给站：全程马拉松设有16个补给站，半程马拉松设有9个补给站，迷你马拉松设有一个补给站，每处将配备处理轻微伤害的急救药箱、水、饮料以及其他食物。
③ 存包处设置在起终点，选手可寄存个人物品（请勿寄存手机、钱包等贵重物品，遗失责任自负），赛后凭您的比赛号码簿领取您的存包。
④ 卫生间。赛道中赛道每5km也会设置简易厕所。
比赛的关门时间是？
半程马拉松3.5小时关门，即12:00关门。
马拉松6.5小时关门，即15:00关门。
为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间外，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的运动员可搭乘组委会提供的救援车到终点处。对届时不听劝阻、不退出赛道的选手，组委会将取消该选手参加下一次参赛的资格，且关门时间后，组委会将不再负责参赛人员安全。
我在哪里能够查询到我的成绩和下载比赛照片？
查询成绩：在赛事官网首页点击“证书打印”按钮即可查询成绩、下载完赛证书。比赛成绩预计在赛后24小时内上传。如您无法下载，可发邮件到media@nordicways.com 请求帮助。
下载比赛照片：本次比赛照片服务商为爱云动。选手可在爱云动APP或者微信公众号点击“2019长春净月潭国际森林马拉松”赛，输入您的参赛号码下载照片。如需照片高清大图，打赏给摄影师即可获得。
如果我在赛事途中迷路了或者意外受伤，我应该联系谁?
在赛事期间，我们的救援应急电话：15504407975/18946562760, 为以防万一，我们建议您在比赛期间携带移动电话。
已在微信公众号注册过的连续三年参与本比赛的选手，如何获得纪念品？
请您在领取参赛包时到指定位置登记领取参赛纪念奖杯。
我很喜欢这个比赛，也很喜欢写赛记，可以向组委会投稿吗？
当然可以！十分欢迎！您的稿件如被采用，将发布在官方微信公众号、新浪微博以及微博赛事专题页面（请在发微博时加上#2019中国长春净月潭国际森林马拉松# ，这样您的发布就会显示在赛事页面咯）
交通食宿常见问题
我如何到达竞赛办公室领取我的参赛包？
交通指南
如何抵达净月潭国家级风景名胜区：
1、坐飞机来参赛的小伙伴：你们可以选择以下方式到达领物处
①乘坐机场大巴（25元，用时40分钟）到达会展中心站，在会展中心轻轨站乘坐轻轨三号线（长影世纪城方向）（2元，用时15分钟）到达净月公园站。
②在机场乘坐城际高铁：龙嘉机场–长春火车站，二等座票价8.5元，15分钟就可以到达长春火车站。然后火车站南广场乘坐轻轨3号线，约45分钟，到达净月潭公园站，票价四元。或在火车站南广场乘坐160路公交车，约60分钟到达净月潭公园站，票价两元。
③打车。到达净月潭大约38公里，约100元以内。
2、坐火车或高铁或动车的小伙伴：
长春有两个火车站，长春站和长春西站。停靠西站的车比较少，一般都是高铁，而且西站旁边的交通不是很便利。如果你真的到了西站，不要犹豫，直接打车吧。费用在60元左右。
当然到了长春站，就很容易的到达领物处了。轻轨3号线或者160公交车都可以了。
从长春火车站最快到达净月潭的方法是：在长春站北广场地下交通枢纽处乘坐轻轨四号线，只卫星路站，在站内换乘轻轨三号线，经过9站到达净月潭马拉松领物处。
3、开车来的小伙伴，建议您在净月口出高速，然后再往东南方向行驶6公里就可以到达净月潭马拉松领物处。用手机地图导航更准确哦。
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