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一、 赛事信息
比赛官网：https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/
出国跑马攻略：http://mp.weixin.qq.com/s/FdATahb86ZalG6_um9Q_9A
比赛结果查询：https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/facts-and-figures/results-archive.html/results-archive.html
比赛起点：位于胜利纪念柱（Siegessäule） 和勃兰登堡门（Brandenburger Gate）之间的Straße des 17. Juni, 10557 Berlin
比赛终点：苏维埃纪念碑前面的大街17号（Strasse des 17. Juni in front of the Soviet Monument）
比赛类别：
w 全马：6小时15分钟关门。
比赛日程：
w 全马：2019年9月29日 星期日 早上9：15
比赛线路介绍：
柏林马拉松的起点和终点都在勃兰登堡门附近，选手起跑后将经过夏洛滕堡宫、舍恩贝格市政厅、德国国会大厦、凯旋柱等地标建筑。
比赛线路图：
比赛海拔图：
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赛事一些注意事项：
w 起跑时将会分四波起跑，组委会根据选手填写的预期完赛时间进行分区。
起跑顺序 | 分区 | 预期完赛时间 | 起跑时间 |
1 | A | <2:20 - 2:40:00 | 上午9：15 |
B | 2:40:01 - 2:50:00 | ||
C | 2:50:01 - 3:00:00 | ||
D | 3:00:01 - 3:15:00 | ||
2 | E | 3:15:01 - 3:30:00 | 上午9：25 |
F | 3:30:01 - 3:50:00 | ||
3 | G | 3:50:01 - 4:15:00 | 上午9：50 |
4 | 大于G | >4:15:01 | 上午10:10 |
或者第一次参加马拉松 |
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起终点区域的参考示意图如下：
w 组委会建议所有选手在赛前做一次体检，本着对自身健康负责的态度参赛。
w 比赛当天早晨5：30——晚上22：00可凭号码布免费乘坐当地的公共交通，号码布必须置于胸前，以便清晰地看到号码。
w 起终点区域仅对参赛选手开放，家属与朋友需要等候。您入场时，务必出示手腕上的运动员手环进行检录，起跑区域将于早上6：30开放入场。
w 组委会建议您最好在比赛日早上7：45之前入场。
w 在比赛日早上8：00—8：30之间，组委会在起跑H区将组织大家进行热身运动，减免比赛中受伤的可能。
w 参赛者最多可以携带2L的水进入起终点区域。
w 如果您预定了存包服务，您领物时将收到赛手包和号码布标签。比赛当天，组委会提供存包服务。存包区是在Yitzhak-Rabin-Straße，位于国会大厦（Reichstag ）和 总统府之间（Chancellor’s office )。离起点很近，但因为存衣人数众多，建议大家一定留好富裕时间。存包务必在早上8：30之前完成，存包时需要把号码布标签贴在号码布上。请不要存放贵重物品！
w 如您在赛前进行了存包，请在下午17:00之前出示号码布领取存包；在17:30后未领取的物品将被移至失物招领处，之后将被送到组委会办公室，请在比赛结束的第二天去组委会办公室领取，地点是Hanns-Braun-Straße/Adlerplatz,14053 Berlin.
w 如果您报名时放弃存包，可以节约大量时间和精力，完赛后也可以获得柏林马纪念保温斗篷！
w 起终点有若干更衣室和卫生间，赛道上每个补给点的后面也有卫生间。
w 每个起跑区将会安排相应的兔子，他们携带蓝色标注完赛时间的旗帜。上面标注 3:00,3:15,3:30,3:45,4:00,4:15,4:30或5:00。
w 如果您准备了私人补给，可以在比赛日早上7：30之前于5号门（Gate 5, Otto-von-Bismarck-Allee）把私人补给交给自有茶点展位（Eigenverpflegung）的组委会工作人员。请在盛装私补的容器（请不要使用玻璃）上备注好您的参赛号码和姓名，并告知放置哪个补给站。
w 组委会将在9公里、15公里、20公里、25公里、30公里和36公里处的补给站提供水、茶（温的和热的）、天然碳水化合物功能饮料、香蕉和苹果；在40公里处提供天然碳水化合物功能饮料。
w 在5公里、12公里、17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、34.5公里、38公里和40公里处提供茶点和水。
w 在27.5公里处的Lentzeallee站，提供可乐和浆果味的能量胶。
w 从25公里开始，每隔5公里，您均可停下来享受按摩。
w 终点处有柠檬茶、水、功能性多口味饮料、苹果、香蕉、红牛、椒盐脆饼干、巧克力卷等。
w 前15公里，组委会设置了若干移动医疗站，您可以通过绿色十字架（急救），医生（DOCTOR）或医疗服务（MEDICAL SERVICE）来识别；15至36公里，每3公里设置一个紧急医疗站；36公里开始，每公里设置一个紧急医疗站。
w 出于安全考虑，起终点区域将禁止出现或携带以下物品：
1. 任何形式的武器，包括用作武器，警棍，冲击和刺伤武器或导弹的物品。
2. 气体喷雾罐，腐蚀性，易燃物质，染料或容器，其中含有对健康有害或高度易燃的物质（例外：标准口袋打火机）。
3. 瓶子，杯子，水壶，罐子等易碎材料制成的物品。
4. 大件物品，如梯子，凳子，（折叠）椅子，盒子
5. 烟花，火炬，烟粉和炸弹或其他烟火。
6. 长度超过1米，或直径大于3厘米的旗杆或旗杆。以及带有阻燃材料的横幅。
7. 机械操作的发声设备，如扩音器，汽车喇叭。
8. 激光笔。
9. 大量的纸和纸卷。
10. 自行车和宠物狗。
w 计时芯片是一个小型塑料感应器，您需要把计时芯片绑在鞋带上（注意不能接触金属）。通过起终点时，务必踩在计时毯上面，赛道上分布有计时打卡毯，也请务必通过。如果最终您缺失中间的记录，将被取消成绩。
w 您必须在比赛结束后将芯片归还到指定芯片归还点，芯片归还地点一般在终点跑者区域出口，有回收桶，丢在桶里即可，如果没有找到回收桶，请把芯片交给组委会工作人员，让他们帮您归还。在下午16：30分前仍然没有归还芯片的选手，将被处以罚金25欧元，请一定归还芯片！如未归还芯片，我们将联系您收取芯片罚金。请大家务必配合。
w 在终点区域，组委会为选手提供淋浴和更衣帐篷。
w 比赛当天在起终点区域提供免费按摩。
w 所有在关门时间内完赛的选手，均可在冲过终点后领物一枚完赛奖牌！
w 您可以在官网完赛列表里查询完赛时间，组委会将于12月份把完赛证书通过邮件发给您。
w 赛后组委会安排有庆功晚宴，将有世界著名运动员出席，所有参加柏林马拉松的跑友，携带号码布，将免费入场。如果有朋友想参加，现场买票（6欧元），晚宴时间：2019年9月29日 晚上20:00开始，地址： KOSMOS, Karl-Marx-Allee 131A, 10243 Berlin。（距离终点大约5.5公里）
如何前往起点：
您可以从酒店步行800米到地铁站Ostbahnhof，乘坐S3，S5，S7或S9线经过4站抵达Friedrichstraße station站，出站后步行1.2公里进入起点区域。
以下是各个地铁，火车站到终点最近的车站名称和从车站步行到起点区域的时间，仅供参考：
地铁: Friedrichstraße (U6线)/ 步行12 分钟, Potsdamer Platz (U2线)/ 步行8 分钟。
地铁S线: Hauptbahnhof (S5, S7, S75, S9), Potsdamer Platz (S1, S2, S25), Friedrichstraße (S1, S2, S25, S5, S7, S75, S9)
区间火车: Hauptbahnhof (RE1, RE2, RE7, RB14), Potsdamer Platz (RE4, RE5) (大约步行15分钟)
二、 领物信息
领物地点：腾博霍夫机场（Flughafen Tempelhof）
地址：柏林空运广场5号（Platz der Luftbrücke 5, 12101 Berlin）
领物时间：
2019年9月26日 星期四 下午14：00—晚上20：00
2019年9月27日 星期五 中午11：00—晚上20：00
2019年9月28日 星期六 上午09：00—晚上19：00
领物注意事项：
请携带护照原件和打印的参赛确认函领物。组委会将在9月初发送含参赛确认函（START CARD）的邮件，请查看邮箱和垃圾邮件。
如您未收到邮件，请携带护照在博览会的帮助柜台找工作人员帮忙打印领物确认函。
领取号码布的同时，会给您一个运动员手环，凭借手环才可以进入起点区域，请一直佩戴这个手环，直到比赛结束。
另外柏林马拉松的芯片是需要单独付费租赁的，我们已经帮您租好，您在领取号码布的时候会同时拿到芯片，请在比赛结束后，在终点运动员区域出口，找芯片归还的回收桶，放在回收桶归还给组委会，否则会收取您的罚金25欧元。
如何前往：
建议您从酒店步行1.3公里，到地铁站U kotbuser Tor，乘坐U3线经过4站抵达Hallesches Tor站，在站内换乘地铁U6线，再经过2站抵达U Platz der Luftbrücke站，出站后步行500米即可抵达博览会。
三、 酒店信息
酒店名称：柏林米特酒店（A&O Berlin Mitte ）
酒店地址：德国柏林克诺克大街127-129号（Köpenicker Str.127-129,10179 Berlin,Germany）
酒店电话： +49 30 80947 5200
酒店介绍：
柏林米特酒店，属于青年旅社，提供分布在不同楼层的装潢明亮的酒店和旅舍客房, 以及共用休息室。酒店提供毛巾和床单，免费Wifi，有卫生间和淋浴。客人可以直接在旅舍租赁自行车。酒店距离著名的东边画廊有10分钟步行路程。酒店包含早餐。
青旅需要自己准备锁头，有柜子存放行李，需要自己用锁锁好！
如何前往酒店：
如果您是抵达舍讷费尔德机场(SXF)，您可以在机场乘坐区间火车RE7或RB14经过两站到Ostbahnhof站，出站后步行800米即可到达酒店。
如果您是抵达泰格尔机场(TXL)，您可以在机场乘坐机场大巴TXL Bus,经过5站抵达柏林火车总站（Hauptbahnhof），换乘S3，S5，S7或S9线经过5站到Ostbahnhof站，出站后步行800米即可到达酒店。
四、 行程简介
2019-09-28 星期六 柏林
您需要自行抵达柏林，凭借护照即可在Check in。
记得前往柏林马拉松博览会领取赛手包，9月15日晚上7点结束博览会，您务必要在此前领取到赛手包。
2019-09-29 星期天 比赛日
柏林马拉松比赛日！
从酒店步行850米就可以抵达地铁站Ostbahnhof Station，在这里乘坐4站地铁直达柏林起终点区入口附近。
2019-09-30 星期一 退房
请在早上10点前办理离店。
五、 注意事项：
w 需要自备转换插头（各国插头标准不一样，建议百度一下转换插头的种类，或者直接购买一个万能转接头）。
w 欧美酒店因为环保的原因，一般不准备一次性的牙具，拖鞋，建议您自行携带，如果忘记携带，可以去前台索要，部分酒店需要付费购买。
w 日本酒店三星级及以上的酒店都是会配备洗漱用品的。
w 使用中国移动、电信、联通海外漫游时，提示大家google map用不了。
六、 健康检查
请各位参赛跑者务必各自检查自己的身体健康情况，希望我们列的安全检查表，对您能带来帮助！
（A）只要您有下列（1～5）项目中任一种情况，都请与家庭医生仔细咨询，确认可否参赛 。并请于家庭医生指导下，接受体检或心脏检查。
口 1 被诊断有心脏疾病（心肌梗塞、心绞痛、心肌病、心脏瓣膜病、心律不齐等），或正接受相关治疗中
口 2 曾突然失去意识（昏倒）
口 3 曾在运动时感到腹痛或脚步不稳
口 4 有血缘关系的亲属中曾有因“心脏麻痹”而突然过世者
口 5 最近 1 年以上未接受体检
（B）下列项目（6～9），为容易罹患心肌梗塞或心绞痛的危险因素。
只要您有任何一种情况，都请与家庭医生咨询，让身体状况在参赛前恢复稳定。
口 6 血压偏高（高血压）
口 7 血糖数值偏高（糖尿病）
口 8 低密度胆固醇或中性脂肪偏高（高脂血症）
口 9 有抽烟习惯
为了开心、安全地到达终点…… 对所有参赛者的建议
1.进行体检了吗？