这个世界上，能被称作马拉松圣殿的，只有一个：波士顿！波马在长久厚重的马拉松历史上盘踞着无可撼动的地位。2026年4月20日，波马将迎来第130届赛事，2025年9月8日开启报名！知行君将在下文详述！

同时，组委会还更新了关于资格赛净下坡赛道的规则，下坡赛道红利即将消失，我们也都将在后文一一阐述。

马拉松届资深老鸟都会把BQ挂在嘴边，BQ的全称是Boston Qualification，指的是波士顿马拉松的参赛成绩门槛。是的，波马不是你想报名就能报的，自1970年开始，波士顿就开始执行BQ标准了，每隔几年调整一次标准。想跑波士顿？就得拿成绩说话，你要比同龄同性别的人跑的足够快才行！

早在去年9 月，波马组委会就已经宣布，将调整 2026 年波士顿马拉松 18-59 岁运动员的资格标准。所以呢，所有60岁以下的跑者注意了，BQ标准从2026年开始将提升5分钟。60岁以上年龄组保持不变。

波马自2023 年开始引入了非二元性别选项，允许参赛者在注册时选择此选项。目前，非二元性别运动员的BQ 标准与女子组相同。

满足以上成绩还不行，您取得的这些成绩必须符合以下要求：

1、你的成绩须在2024年9月1日-2025年9月12日之间获得，达标成绩以官方提交的净计时（芯片计时）为准。

2、这里面的年龄组划分，是按照你在马拉松比赛日（2026年4月20日）时的年龄来计算。

3、您参加的比赛最好是属于 AIMS认证赛事、USATF（美国田径协会）认证赛事、或者国外同等认证赛事，后文将详述。

4、不是达到BQ的这个门槛就证明你一定能报名成功，如果报名申请总数超过为达标跑者分配的参赛名额，那么在其年龄和性别组别申请者中，成绩最快的跑者将获得参赛资格。

③ 哪些赛事是波士顿马拉松的资格赛

 · 经过认证的全程马拉松距离（42.195 公里），且比赛有至少有三名正式参赛者。

 · 短于全程马拉松的距离将不予接受。

 · 室内马拉松、线上马拉松、计时赛或跑步机跑的成绩将不被接受用于资格赛。

 · 自 2027 年起，起点和终点之间海拔落差超过1,828.6 米的马拉松将不被接受用于资格赛。

 · 组委会接受来自 USATF美国田径协会认证赛事、AIMS认证赛事或国外同等认证赛事的资格成绩。

 · 组委会鼓励运动员访问世界田径联合会 (WAA) 和美国田径协会 (USATF) 或其各自参赛资格赛事的网站，获取赛道升级和当前认证信息，以确保赛事符合上述波士顿马拉松的参赛资格标准。

 · 组委会不指定哪些比赛符合资格标准。

所以关于你所参加的赛事是否符合资格，就看波马收到成绩后的判断了，如果不是AIMS赛事或者USATF赛事，建议您提交的成绩证书有英文，并附上详细说明。

想知道您的比赛是否属于AIMS认证赛事，您可以通过这个网址查看：http://www.aims-worldrunning.org/directory.html  （复制到浏览器查看）

④ 达到BQ就能报名成功吗？

不是哦，事实上，波马历年的录取标准都高于BQ，且越来越难！见下图

当然了，2021-2023年由于众所周知的原因，统计数据作为参考的意义不大。但到了2025年，拿到波马入场券的跑友，成绩需要比这个标准快6分51秒才行，所以2025年有一万二千多名跑者被这个残酷的标准刷了下来！

⑤ 那该怎么报名呢？

2026年波士顿马拉松比赛时间为4月20日。

而BQ直通名额的报名时间将从2025年9月8日开放，持续到9月12日下午 5 点（ 美国东部时间），所有符合BQ标准的跑友可以在这个时间内在波士顿马拉松官网的“运动员村”（Athletes’ Village）进行报名。https://baa.my.site.com/s/register?language=en_US （ 请复制到浏览器打开）。

注意：

1、报名的时候，您除了需要提供常规马拉松报名需要的信息外，还需要提供您BQ赛事的名称、时间、地点和您该赛事的净成绩，请提前准备好相关成绩证书和证明。

2、如果您提供的赛事成绩组委会核查不到，还会跟您邮件沟通。另外如果您达标成绩远超过标准，但始终未接到组委会的确认邮件，也没有收到沟通邮件，您也可以主动联系组委会核查。

3、报名并非先到先得，而是根据成绩决定资格，所以您不需要第一时间抢报，只是记住不要错过时间就好。

当然，如果你的成绩达到BQ，顺利进入波马参赛门槛，却吃不准怎么报名，或者觉得自己很难和组委会进行英文沟通交流，那就由知行合逸来帮你吧：波马 BQ跑者代报名链接

如果您无法达到 BQ 标准，我们还有VIP波马直通名额，无需BQ成绩。戳这里进行报名：波马免 BQ 直通名额链接

⑥ 关于2027年资格赛净下坡赛道规则

前几天知行君刚好写了一篇文章跑哪场马拉松最容易 PB？世界最快赛道大盘点！里面就有提到一些以下坡为主的马拉松赛事，比如拉斯维加斯马拉松，全程海拔下降超730 米，大家都清楚的很，下坡多么很容易取得好成绩。

但是波马组委会刚刚宣布——从2027年波士顿马拉松报名开始，对于任何净下坡达1500英尺（457.2米）或更高的赛道，其资格赛成绩在提交用于波士顿马拉松报名时，成绩将进行时间调整（即“指数” ）。以下时间指数会在官方达标成绩提交给组委会审核后叠加。

 · 净下坡在457.2米 - 914.1米 之间的赛道，已验证达标成绩提交审核时，成绩将增加5分钟（+5:00分钟 ）的时间调整。

 · 净下坡在914.2米 - 1828.5米之间的赛道，已验证达标成绩提交审核时，成绩将增加10分钟（+10:00分钟 ）的时间调整。

 · 净下坡达1828.6米 以上的赛道，不得用于报名波士顿马拉松。这一规则的调整将自2027年波士顿马拉松资格赛窗口（2025年9月13日开启 ）起生效，也就是说并不涉及今年的报名。是的，下坡赛道红利即将消失！

这一规则的调整将自2027年波士顿马拉松资格赛窗口（2025年9月13日开启 ）起生效，也就是说并不涉及今年的报名。是的，下坡赛道红利即将消失！