我有一个梦想,奔跑于世界之巅!第20届珠峰马拉松
小米 2024-11-21 13:31:41

海拔8848.86米的珠穆朗玛峰

被称之为世界之巅

每年五月,是珠峰的登山季

无数登山者汇聚于此,挑战世界最高峰!

而对于马拉松跑者而言,你还可以选择:

珠峰马拉松!

全马起点位于珠峰南坡大本营海拔5364米

终点在海拔3446m的南池

累计爬升1300米,累计下降3500米

其中有10-15公里在世界最高的冰川和冰碛上奔跑

高海拔、大落差山地赛道,是对身体及毅力的考验!

这是只属于意志力最强跑者的挑战!

我有一个梦想,奔跑于世界之巅!


 珠峰马拉松的由来 



1953年5月29日,新西兰人埃德蒙.希拉里和他来自夏尔巴的向导丹增·诺盖·谢尔帕历史性地成功登顶珠穆朗玛峰,这一天也被称之为"国际珠穆朗玛峰日"!


为了纪念登顶珠峰50周年,2003年5月29日,首届珠峰马拉松拉开帷幕。从此之后,每一年的5月29日,这场世界之巅的赛事都于同一天举办,这就是珠峰马拉松的来历!

2025年,是珠峰马拉松的第20届比赛,我们将纪念人类成功登顶珠穆朗玛峰72周年!来自世界各地的跑步者可以参加你们想要的类别 :70公里超级马拉松、42公里全马和21公里半马。


全马的比赛的起点位于南坡大本营附近海拔5364米的昆布冰瀑,终点在海拔3446m的南池巴扎累计爬升1300米,累计下降3500米。如此大的海拔落差加上比赛又都是在山地上进行,这项赛事的危险等级评定为“适中至冒险”!


全马令人生畏的海拔路线图


珠峰马拉松完赛奖牌


 珠峰马拉松的赛道 



世界十大高峰里有8座在尼泊尔!是的,尼泊尔北部的喜马拉雅山脉汇集了世界顶级的雪山徒步路线,是所有徒步、雪山、摄影爱好者的天堂。如果一生只能选择一个地方进行徒步,那一定是尼泊尔的珠峰南坡徒步EBC(Everest Base Camp 珠峰大本营)这条路线汇聚了四座8000m+的雪山,包括第一高的珠峰、第四高的洛子峰、第五高的马卡鲁峰、和第六高的卓奥友,以及其它十几座7000+和6000+的雪山!


随着海拔的上升,低温,强紫外线和高原反应都将会给参赛者带来巨大的身体挑战,光是抵达起点的路程,就已经非常艰难!在完成十余天的EBC徒步后,你将最终爬到海拔5364米的南坡珠峰大本营,这是世界上海拔最高的马拉松起点!到达的那一刻,站在赛事起点的你已经赢了!然后,你需要跑过你来时的路,从珠峰大本营反向跑到南池巴扎!真可谓屋脊上的一日“速降”。 


5000+的海拔让高原反应成为所有人的梦魇,山间的狂风和低温会随时考验选手们的意志,而洁白的冰川和灰色砾石也需要不断用坚韧和毅力前去丈量。这是地球上空气最稀薄的跑步路线,这是一场在世界上海拔最高的地方进行的比赛。这是一条眼睛在天堂,身体在地狱的比赛路线!


这场奔跑于世界之巅的赛事,对于一个热爱越野和马拉松的人来说,是让人向往的终极之旅。珠峰马拉松线路更是珠峰的朝圣,会跑过寺庙、古迹、吊桥,和绝美的风景;其中有10-15公里是在世界上最高的冰川和冰碛上奔跑,这将是独一无二的体验。加上高海拔、大落差与山地赛道,无一不是对身体及毅力的考验。就是通过这种近乎残酷的考验,也许才能达到心灵的另外一个高度。




另外必须告诉你的是,普通的徒步游客走EBC线路,只能珠峰大本营一日往返,无法住宿在珠峰大本营,如果想在大本营停留过夜,近距离欣赏冰川,只有办理珠峰登山证去爬珠峰的人才允许留宿!而珠峰马拉松,也许世界上唯一一个不用办理珠峰登山证就能住在大本营的帐篷里看珠峰日落的机会!



比赛结束后,你可能磨破的鞋子,面目变得不忍直视,也可能会挨饿,亦或是忍受高山上的孤独。有那么一刻,你可能还会后悔。但是,当你到达终点,拿到奖牌的那一刻,看着在终点等你的人,你会发现,一切,都值得!战胜这场世界上海拔最高的马拉松,似乎也没有想象中的那么难!





 通往起点的征程 



刚刚我们说过,这场比赛不止于跑步,更是一次极致的徒步之旅,参加珠峰马拉松的所有选手,都将在尼泊尔最美的季节,深度体验EBC这条绝美的徒步路线,一边徒步,一边适应海拔。5月,是珠峰南坡杜鹃花和兰花漫山遍野盛开的季节,沿途风景绝美,每天与雪山为伴!

知行合逸是丹增.希拉里珠峰马拉松的中国区独家合作伙伴,针对珠峰马拉松,我们为中国跑友提供了三种抵达起点珠峰大本营的解决方案:


  • 方案一,您需要自行前往珠峰大本营参加比赛,该方案仅适合EBC徒步经验非常丰富的跑者。

  • 方案二,我们提供从加德满都开始的全包服务,乘坐小型飞机往返卢卡拉,然后开始徒步,由我们经验丰富的夏尔巴向导带您完成逐步适应海拔,以最好的状态抵达珠峰大本营参加比赛,最后再带您返回加德满都,总计需要19天的时间。

  • 方案三,今年还新增了直升飞机体验团,比赛结束的第二天,【徒步团】的行程是从南池徒步返回卢卡拉,需要用时2天。直升飞机体验团的行程是从南池乘坐直升飞机到卢卡拉,更加舒适,比起常规徒步团,可以节省1天的时间。

戳这里查看2019年珠峰马拉松跑友童童的赛记童童| 珠峰马拉松日记


我知道你也有这样的梦想,奔跑于世界之巅!那么就给自己多一点点的勇气,去实现!2025年珠峰马拉松,开始你的征程吧!