14岁,月跑量250km,半马116!跑友:我还不如一孩子?!
知行合逸 2019-08-21 15:02:16
  • 他,今年14岁,400米成绩47秒86,打破年龄组世界记录
  • 她,今年14岁,5公里用时16分49秒,半马1小时16分56秒
  • 她,今年12岁,10公里成绩36分52秒,5公里17分56秒打破赛会记录
  • 他,今年7岁,100米成绩13秒48,被誉为下一个博尔特

14岁、12岁、甚至7岁,他们在创造着超出年龄之外的成绩,这不仅仅是天赋使然,系统的训练也是重要因素,不仅仅在田径赛场,他们在自行车、橄榄球方面也有着不同寻常的表现。


14岁,400米47秒86


在刚刚过去的美国第五十三届青奥会上,其中一名选手格外引人注目,他一人独揽四枚金牌,这其中包括200米金牌、400米金牌、4×400接力金牌和4×800接力的金牌。他叫Mekhi Gammons ,2005年出生,今年只有14岁,是美国迈阿密Garden Xpress田径俱乐部的一员。


在这场青奥会上的4×400接力中,他个人跑出了47秒87,总用时为3分21秒29,带领着这个接力团队打破了全国记录。


而其实400米的世界记录正是他本人创造的,也就仅仅在三周前,AAU全美俱乐部锦标赛的400米预赛中,他跑出48:77的成绩,这其实已经很难以置信了,然而决赛更是跑出了47:86,打破了2011年由Bryce Love创造的48:62的年龄组世界纪录。


14岁,5公里16分49秒 



7月27日,在加利福尼亚州萨克拉门托举行的青少年奥运会3000米比赛中,一位少女震惊了美国跑圈,她以9分55秒,比第二名快近10秒的成绩轻松获得了冠军。她叫凯特·彼得斯( Kate Peters),来自美国波特兰,今年仅仅14岁。在过去的四个月里,仅仅用时16分49秒就完成了5公里的距离,而半程马拉松用时也才1小时16分56秒,配速3分38秒。


值得一提的是,她的亲妹妹安娜也在那场青少年奥运会中,获得了第二名,只是年龄组是12-13岁,由此看来,凯特的成绩和他们家族强大的运动基因有着密不可分的关系。据了解,凯特的父亲布拉德(Brad)高中时期会打篮球和网球,而她的母亲艾琳(Erin)在高中时期网球项目也出类拔萃,除了网球她还喜欢跑步,所以凯特从小就会随着母亲一起跑步。


当然除了天赋和基因,后天的努力也是很重要的,从幼儿园开始,凯特就会参加学校举办的儿童跑步项目,上学最喜欢的也是每周几天的训练时间,7岁时,加入鲍尔曼田径俱乐部(Bowerman Track Club )(这个俱乐部拥有顶级教练训练,面向8-14岁的儿童),除了专业训练,她平常还会利用爸爸公司园区内的跑道进行锻炼,并且给自己制定合理的训练计划,“每周跑60公里,长距离跑10-15公里,并加以节奏跑、间歇跑辅助训练。


12岁,10公里36分52秒



今年7月20日,Sidney Swierenga在加拿大温哥华举行的一场10公里的比赛中,以平均每公里3分41秒的配速,总用时36分52秒的成绩获得了女子组第一名,值得一提的是,这个成绩在包括男子在内的所有选手中排名第二十九。



尽管遗憾的是,在加拿大所有18岁以下跑步者的成绩都不会被保留,但是可以肯定作为一名12岁的学生,这个成绩真的让人难以置信。而这不是她第一次给人留下如此深刻的印象,早在六月份,她就在加拿大的另一场5公里的比赛中,以17分56秒的成绩打破了赛会记录。


当被问及平时的训练计划时,她表示,自己并没有专门为跑步制定严格的训练计划,或者固定的跑步距离,平时只是跟着小学的越野跑队一起练习,有时会参加一些自行车的比赛。是的,除了跑步,她最痴迷的还是自行车,她现在是Burnaby Velodrome club的成员,该俱乐部在加拿大拥有三个室内场地单车馆,她会在此进行练习。


尽管考虑到她年龄尚小,她的父母并不鼓励她参加长距离的比赛但是她本人表示,如果被允许,她就会参加马拉松。


7岁,100米13秒4



博尔特大家都知道,牙买加的短跑飞人,在短跑赛道上获得过无数的荣誉。而今年有一个人被誉为“下一个博尔特”。他以8.69秒的速度跑完60米,100米冲刺用时13秒48,打破了他所在年龄组的美国记录,仅仅和世界记录相差不到4秒(100米世界记录由博尔特2009年柏林创造的9秒58),他仅仅只有7岁,他叫Rudolph Ingram Jr


在田径场上的表现,让他成为了社交媒体名副其实的明星,在Ins上积累了超过53000名粉丝,如今这个数字还在不断变大。除了短跑上面的天赋,在橄榄球方面也有惊人的表现,他已经成功引起了包括NBA著名球星勒布朗·詹姆斯等人的注意。


现阶段他有两个目标,一个是进入 NFL(美国橄榄球联盟),另一个是能够有一天打破牙买加短跑选手的100米世界纪录——9.58秒。