港马又来啦？！香港每年只有三个全马赛事，分别是渣打香港马拉松、皇者之战马拉松、中国沿岸马拉松！渣打香港抽签已经结束啦，知行合逸的外卡名额也已经售罄，皇者之战马拉松刚刚结束，现在，你想去香港跑个全马，就只有——中国沿岸马拉松！ 没听说过？ 就让知行君来给你介绍一二吧！

中国海岸马拉松及半马拉松 (China Coast Marathon & Half Marathon)，又称中国沿岸马拉松，简称CCM，由香港元老田径会 (Athletic Veretans of Hong Kong, AVOHK) 举办，是香港历史最悠久、又最早获国际马拉松及道路赛协会（AIMS）认可的香港全程马拉松赛事。赛事于每年1月于西贡北潭涌至万宜水库一带的西贡东郊野公园举行，跑手沿途可饱览西贡郊野公园美景。

奖杯“靓”照

首届赛事于1981年3月30日举行，共计325名跑友参加，为加强吸引力，组委会特别邀请当年英国长跑好手、1964年及1972年奥运马拉松选手Ron Hill参赛，他以2小时34分35秒夺冠。但赛后他表示：这是他历来参加过的最艰辛马拉松赛事。该届赛事最终只有307人成功完赛。

Ron Hill是谁？（戳此见详情）知行君曾专门介绍过他，他是1970年的波马冠军，成绩2小时10分30，在当时那个年代好比今日的基普乔格。

时至今日，该赛事的纪录于1989年由Kevin Ball创下，时间为2小时38分44秒，接近20年仍未有跑手打破，可见赛事的难度之高。

也难怪连官方都敢硬气的扬言：It is not a race at which personal bests are set！（这不是一场能创出个人最佳时间的赛事）别想在这儿PB！

至于这场比赛之所以叫沿岸马拉松，是因为举行地点在西贡万宜水库一带，地点邻近中国海岸（南中国海），故命名为《中国沿岸马拉松》。来看看他的赛道路线：

跑过港百的跑友会心一笑

麦理浩径一段等你

赛道路线：保良局北潭涌度假营→大网仔路→西贡万宜路（由北潭路至万宜水库东坝，折返）→西贡西湾路（由万宜路交界起跑4KM然后折返）→西贡万宜路（由西贡西湾路至万宜水库东坝，折返至北潭路）→大网仔路→保良局北潭涌度假营。

站在赛道俯瞰水库

可以看见，地图上赛道不仅经过西贡东郊野公园，还呈半包围结构围着“万宜水库”的西侧和南侧设计，这能带给我们啥？

赛前来个自拍

赛道沿着万宜水库前进，而我们还是要说这个赛道，他的部分路线和港百重合，那就是麦理浩径一段（就是万宜水库西侧的路线）。这样的赛道能不虐？这样的赛道能不美？

比赛的路线会让你对虐有更深刻的体会，由于赛道本身上落斜坡幅大（尤其万宜水库西坝至东坝一段，全马跑者要来回途经各两次）。

有曾经完成这赛事的跑手形容“此全马暂时是香港最艰难的道路全马，完成后，对任何全马都不会害怕。这个全马，要认真才能完成，否则走回终点也不容易。”

无数人陪着你穿梭在被密林包围的赛道中，呼吸的是新鲜空气，耳畔听到的是大海的呼声。

受虐之后当然要好好的给自己一个休息啊~西贡这里有什么呢？

我们还是得说说赛道边上的这个万宜水库。在上世纪末，香港人口爆发，饮水成为亟需解决的一大问题，政府于1971年动工修建，耗时7年，成为香港最大的水库。也因此，香港再次划分了行政区，产生了香港最大的郊野公园。

这两个地方能玩儿的可真不少！

并不是随便哪一处海岸都有金色的沙滩，而这里就有！

沙滩、游艇、潜水、游泳，还有日光浴，并不会有大海的波涛汹涌和巨浪，你能在这里安静的享受一天！怎么？一个沙滩不够？再来一个！

随便你在水上撒欢，而且水非常的清澈，想拍大片？来这里就对了！

如果你不想晒太阳，那坐在伞下来杯椰青如何？

更具有生气的是，这里不光有你能吃的各种海鲜，还有牛……

别把它捉来当饭吃了，知行君想说的是这里的环境真的很好！除了沙滩，当然还有岩石啊！这里的地质非常奇特！

这里还有香港地质公园。这里的岩石是“一条一条”的，这是大自然的功劳！

这是1亿4000万多年前，西贡的一座火山再喷出岩浆后，内部空虚崩塌，岩石冷却后形成的世界罕见的六角柱石！有一些经过亿万年岩石挤压变得弯曲。不得不说尽管人类征服了大自然，但站在大自然面前，仍要敬畏它的力量！

万宜水库还有一点值得一提，它的一部分是在海岸上建造堤坝围成的，所以在部分副坝，你能看到一侧是淡水水库，一侧是深沉、波浪翻滚的大海的奇特景象。而这样的景色，刚好在赛道上可以看见呦~

与大海的奇特接触不仅仅这里一处。

这条连接水中小岛的石子路看起来没有什么奇特之处，但是涨潮的时候却会被完全淹没，退潮的时候拿着篓是不是能捡一箩筐海鲜？

好了，公园玩儿够了，也该吃吃东西，来西贡你不吃海鲜，那真是白来啦！

各种美味吃个够！

中国沿岸马拉松的前一天，还有一场重要的比赛，那就是香港100越野赛！

两场大赛撞了！前几年，可是有大神跑完港百又跑这个马拉松哦，当然啦，你也可以报这场比赛，顺便去观摩大神之战！

另外比赛也正值中国农历春节前夕，去香港买买买好过年呀！~