编者按：李晓波，7天7大洲7场马拉松完赛者。而这一次，他将挑战地球三极之“珠峰马拉松”。头痛、太阳穴胀痛......当高原反应无可抑制地如期而至，他又是如何应对的呢？翔实的文字为我们全面地展示了参加珠峰马拉松的一波三折，同时也给打算参加的跑友一些珍贵的建议。让我们跟随作者的文字来回顾这一场珠峰漫游吧。

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珠峰马拉松是我跑马拉松以来参赛行程规划最久的马拉松，原计划有12夜13天的行程，没想到后来更是一波三折。有些文字是山上敲的，后来遭遇严重高反，更多的是回来后整理的，是谓“漫记”吧。

 

（一）出发  

2018年5月18日清晨新加坡樟宜机场出发。

经停曼谷转机中午时分抵达尼泊尔首都加德满都。手持中国护照还享受到了免签待遇，从特别通道办理好手续出关，不大的机场候机楼外见到了组委会的接机人员。

入住官方酒店Hotel Shanker. 酒店的大堂里看到的通知，徒步团前一天已经出发。

晚上去约着其他三位团友----来自广州的志华、上海的静月和贵州的强辉去亮哥的中华面馆。越来越多来尼泊尔登山的中国人都喜欢来这个饭馆小憩，饭菜可口经济，“中华登山牛肉面”最为有名。老板李亮是李建宏大哥的朋友，前一个月一起来新加坡时认识的。这几年登山季亮兄都在加德满都经营着这家餐厅，听说是加都第一家通宵24小时营业的餐厅，墙上的WIFI密码应证了这一点，墙上依稀还有多位攀登珠峰好汉的签字。

来自广州的志华沉静内敛，可是聊起来她已经完赛白色大陆马拉松，这次完成珠峰马拉松后，将于10月份挑战北极圈马拉松，从而完成她的“地球三级马拉松”大挑战。

来自上海的静月更是神女子，在此之前她从未完成过全马，只跑过两三场半马---不过有一场比赛竟然是在乞力马扎罗。这次她是计划把珠峰马拉松作为自己的首个全马挑战赛事。

世界小，和强辉一见面我们俩就感觉面熟，稍微缕缕脉络，原来竟然是2015年5月玄奘之路一起从敦煌走到新疆哈密的BC连的戈友，当年他完成B段就离开了。走完BC连，我才开始跑马拉松。没想到三年后世界最高的珠峰马拉松再次重逢，实在有缘。强辉这几年也参加了多项全球越野比赛，上个月还刚刚背靠背完成了今年“最寒冷”的波士顿马拉松和“最酷热”的伦敦马拉松，实在令人敬佩。

这次我们四位团友是计划坐直升机从加德满都飞到3440米的南池Namche，然后再徒步走到珠峰大本营。因为我们都提前抵达了加德满都，组委会建议我们第二天就乘直升机直飞南池，一是可以更好适应海拔。直升飞机团从加都（1370米）飞南池（3440）后，因为海拔上升有点多，一般会有轻微高反，大家在这里如果能好好休整，对接下来的行程有好处；二是能和大部队及早会合，会遇到很多好玩跑友。每年都有很多传奇人物来跑珠峰，大部队一起活动会更有意思。直升飞机团配了一个讲中文的领队Ham（中文名字大梦）带着大家上山。

大梦的名字是Hemlal Tamang，后面也是他们少数民族的名字（读音大梦），尼泊尔有130多个少数民族有自己的语言但是没有文字。大梦很早就走出乡村来到加德满都闯荡，通晓英文、中文还有部分韩文，他刚刚到北京进修过三个月中文，这次被组委会请来做我们的全程导游。大家同意组委会新的安排，期待着第二天上午直飞3440米的南池。

我们谁都没有料到，第二天原计划45分钟的飞行竟然前后花费了19个小时才抵达目的地！

 

（二）飞行

19号早上大家悠悠哒哒吃完早餐，11点半离开酒店，来到机场。这个机场的直升机是私人公司，人和行李的重量称量也是很严格的。开飞机的是欧美帅哥，照例大家出发前要合影留念。

下午一点半，直升机起飞，帅哥驾驶告诉我们顺利的话45分钟抵达目的地～3440米的南池。在山谷中飞行了半小时，天开始下雨，大家发现飞机降落到了一个小山地的机场，一看海拔才1300米，机长说这里叫Rumjatar, 我们稍候半小时等山雨停了，再飞行。这是我经历的最原始的航站楼，大家倒随遇而安，换换衣服，坐着聊天。

不到一小时的时间，我们再次起飞，又在山谷里飞行了十几分钟，听到耳机里航空通话，山上的天气依然不理想，直升机再次寻找降落的地方。我们明显感觉飞机在空中盘旋了几圈，原来天气不好，临时停机坪竟然都停满了好几架直升机。帅哥驾驶果然了得！竟然把直升机停在了旁边一个高耸的田埂上，飞机尾翼都悬空在外了！这个地方是海拔2100米的Surkhe。

天气明显越来越不好，领队大梦和组委会电话联络，给了大家两个选择：一是就地休整（旁边有客栈），等明早天气好飞机送我们上南池；二是徒步上升到2800的Lukla,明天安排在那里直升机送我们飞到南池。

我们觉得慢慢爬升有利于我们适应高反，而且Lukla 住宿条件应该比下面好。大家赶紧换装，大梦也协调三位夏尔巴赶过来帮我们扛着行李上山。

两个多小时的山地徒步，我们在天黑前赶到了Lukla. 最后一段路的旁边竟然出现了柏油路，定睛一看，其实是机场跑道。原来这就是世界闻名的最危险的机场之一----卢卡拉机场！而且我们就住在跑道尽头的客栈。

从加德满都到卢卡拉138公里，走路要5天。所有去大本营的探险队一般都会选择乘坐15人座的Budda航空或Tara航空的小飞机飞过去，只需半个多小时。然而山中时常刮风下雨起雾，无法起飞降落是常有的事儿，有时一等就是几天。

卢卡拉机场，又名Tenzing-Hillary 机场，海拔2800米，因其独特的飞机跑道而享有“世界上最危险飞机场”的称号。位于悬崖边缘的卢卡拉机场据说没有任何雷达或导航设备，飞行员只能从驾驶座所观察到的情形做出判断。卢卡拉机场内只有一条宽约20米长仅约460米的降落跑道，飞机降落全靠18.5度的上坡阻力才能刹住，起飞则直接滑行到悬崖边盘旋升空。自1970年起，卢卡拉机场事故次数已达到两位数以上，其中最为严重的事故是2008年10月8日，一架飞机在着陆时坠毁并着火致使18名乘客和机组人员死亡。

飞机起飞视频

原计划，我们是加都往返南池，正好错过了Lukla机场的感观体验，今天的意外安排竟然住在了它旁边，这实在太有意思了。

5月20 日早上七点半，在卢卡拉机场旁边的直升机停机坪，我们又见到了帅哥机长和他的直升机。一切顺利，仅仅十几分钟的飞行，我们终于来到了这次珠峰马拉松挑战赛出发的起点～海拔3440米的Namche南池！尽管原本45分钟的飞行最后花费了18个小时才抵达目的地，不过如此独特的体验，大家说够刺激。

 

（三）爬升

Namche南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需要的一切物资。相对而言，在南池休整和适应海拔条件也是最好的，至少我们入住的酒店有Wifi、热水，独立的卫生间和窗外的美景。越往山上走，这些就越显得奢侈。

抵达南池稍事休整，我们慢慢爬升去了周边3880米的珠峰观景酒店。这是日本人在1972年经济高速增长时投资修建的，现在还能提供当地绝无仅有的日餐料理。当天运气相当不错，稍纵即逝的瞬间，终于看见了三座八千米的珠峰、洛子峰和玛卡鲁。

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于中国与尼泊尔两国边界上，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。藏语珠穆朗玛就是“大地之母”的意思。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。西方普遍称这山峰作额菲尔士峰或艾佛勒斯峰(Mount Everest)，这是1865年为了纪念负责测量喜马拉雅山脉的印度测量局局长乔治·额菲尔士(George Everest)，用他的名字命名的。尼泊尔政府20世纪60年代给珠峰起名萨迦玛塔（Sagarmatha），尼泊尔语的意思是“天空之女神”。

我们刚看着远处的珠峰，一阵喧嚣又一大队人马抵达，原来是参加珠峰马拉松赛卢卡拉徒步出发的A团来自世界各地的二十几位跑友。其中一位丫头见到我们兴奋异常说终于能说中国话啦，这几天快憋死她了。原来是四川跑友黄小花。

这样在3880米的海拔，我们也算筹齐了这次参加比赛的中国之队全家福：上海月、广州华、贵州辉、四川花和坡县波，外加导游大梦。

回到南池镇上，静月找到了酒店附件的一家咖啡馆请大家喝咖啡，咖啡味道不错关键可以免费蹭网。下午晒太阳蹭网喝咖啡也算南池基本的小资生活吧，我还努力用手机敲些文字，整理一下照片，慢慢地发现……

高原反应无可抑制地如期而至！

我的反应很直接，就是头疼！脑门和两侧太阳穴胀痛，甚至能感受到脉搏的跳动。赶紧回房间休息，拼命喝水。晚饭过后，也提前和伙伴们告退回房间休息，辗转一宿。庆幸的是第二天早上起来，感觉好多了。

21日这一天由地接Gyan Bahadur带着我们去珠峰马拉松最后五公里处熟悉道路，然后试跑。Gyan不是夏尔巴，我们开玩笑他是管理夏尔巴的老板，看得出他在镇上人头熟络。Gyan作为高山协同2004和2006年也曾两次登上珠峰，现在是珠峰马拉松组委会的地接专门负责服务我们这个直升飞机“土豪团”。

出酒店门遇到一位长者，说是尼泊尔家喻户晓的跑者，民族英雄。没细问呼啦一排合个影就出发了。

又一次见到珠峰。

到达五公里处，Gyan站在一个四叉路口，反复强调大家不能跑错方向，然后带大家到旁边的民居吃午餐。看到小店竟然有自家手工的面条，大家要求整一大锅连汤带菜的汤面，没想到端上来大受欢迎！

吃饱喝足，晒了半天太阳，大家的情绪都不错！想着真要完赛那一天，可能凑在一起合影也不容易了，大家就相约着都换上了赛事体恤，借机摆拍些合影。

大家开始试跑回南池镇上，一开跑静月和强辉就一路绝尘就不见了身影，我悠着节奏不敢太快，志华依然稳定地控制她的节奏跟在后面。

当天晚上我的感觉比前一天好了很多，头也基本不疼了。临睡前还按建宏大哥给我的线索，找到在酒店对面的老头儿给松了松筋骨。

5月22日我们相约着早起，早餐过后七点半正式开始了上山的征程。前五公里都是昨天熟悉的路径，紧接着一步一景感受着这著名的EBC的徒步线路。

      中午休憩的驿站

 高山铁索桥

       途中小憩

下午路经Tengboche。Tengboche 这个村子是那位最有名的夏尔巴丹增.诺盖Tenzing Norgay的诞生地。丹增1914年5月29日出生，他是第一位与新西兰人Edmund Hillary （爱德蒙. 希拉里）一道登上珠峰的勇士，登顶那天是1953年5月29日，恰好也是他39岁生日。尼泊尔把5月29日定为珠峰纪念日，珠峰马拉松比赛叫THEM, Tenzing Hillary Everest Marathon，就是以两位首次登顶的勇士命名的。

沿途客栈都能看到这位夏尔巴英雄的照片

Tengboche另外闻名的就是这座喇嘛庙。当年希拉里登顶的英国探险队队长John Hunt就曾首先带领队员来这座庙祈祷，希望圣山保佑，顺利登顶。后来这几乎成了所有探险队的传统，大家都希望来到寺庙得到上师的加持，这座庙也因此闻名。听说现在庙里还有有60位喇嘛在修行。

离开Tengboche，行进没有多久我们就到达了当晚要住宿的海拔3900米的Debuche的客栈。

这里的客栈明显比山下Namche的条件差一些，Wifi、矿泉水的价格也贵了很多，充电开始按小时收费，洗澡也需要钱了。看见一些徒步的团队就在院子里搭帐篷露宿，各有各的活法。晚上吃完饭，我们几个还围着餐厅里的火炉烤了烤洗好的衣服和袜子，早早就休息了。

5月23日早上起来，我没有特别不一样的感觉，今天的目的地是4400米的Dingboche。出发没多久，我有些感觉喘不上气，Gayn主动和我讲让我放慢速度，跟着他的节奏走。中午在途中客栈休息感觉还好，静月惊奇地发现了店主自制的辣椒酱，买了两大瓶准备晚上和大家分享。志华说她怕冷，不休息了直接继续上山，这是我第一次听到她要走在队伍的最前面。

        客栈休息

接下来的两个小时的山路我走得颇为诡异，首先是人越走越慢，每隔十几步就需要停下来喘气休息。慢慢眼看着大家都走到了前面，只有Gayn一直陪我左右…….阳光明晃晃地照在头上，我明显地不停地喝水，感觉头脑越转越慢，慢慢仿佛进入到了一种空灵的状态……

终于听到有人叫着“波哥！波哥！“我感觉是到达目的地了，耳边传来辉哥的声音：”你脸色很不好呀！“后来才知道我是被搀扶着进了组委会的客栈。

Dingboche是这次珠峰半马的起点，也是第一次我们直升飞机团和大部队会师。赛事组委会的随团医生们都在这里。很快几位医生围着我，给我进行了系统的检查，最大的问题血氧含量超低，几次测量都只有35左右，右肺也听到了杂音。接下来是手忙脚乱给我带上了氧气罩，让我安静地吸氧。

小伙伴们实在给力，马上在上山的行李中找到了我的驮袋，翻出了我的羽绒服和冲锋裤帮我穿上，防止受凉感冒。 让我喝了碗热汤之后，医生们围着我再次进行了会诊，最后给出的结论是HAPE！同时，医生强调现在的时间已经来不及调用直升飞机了，会马上安排我在天黑前赶紧骑马下撤到低海拔的地方，否则病情会有进一步恶化的危险。

HAPE！这离 HOPE 就差一个字的词就这么迅雷不及掩耳般毫不犹豫地宣布了我这次珠峰马拉松的退赛！头胀脑昏懵查查的我甚至都没缓过劲儿来，4400米的Dingboche就已经定格为此次珠峰我行及的最高海拔地了。

吸着氧气下山前和团队的最后一张合影

 

（四）下撤

高山之上，没有绝对的安全。

被医生们宣判为HAPE，最安全的做法就是尽快下撤到低海拔的地方。当时时间已经接近下午四点，不可能调度直升飞机了，赛事组委会很快安排了马和马夫，Gayn和一位组委会的高山医生决定马上一同陪同我下撤到3880米的Debuche。

于是，我就临时借用辉哥的背包背着氧气瓶吸着氧，沿着刚刚上山的道路往山下的方向骑马行进。 花了四个小时下山天已经黑了，我们又来到了3880的Debuche客栈。Gayn问我想吃些什么，奇怪想来想去还是点了碗当地的MOMO汤，就像我们熟悉的汤水饺。跟着我下山的医生Dr. Sahil不时测着我的体温、血氧浓度并调整着我的吸氧量，当天晚上他留在我的房间监测了我一宿。

及时下撤的安排效果很明显，23日一早，我的各项指标趋于平稳。我尝试着和Sahil讨论继续上山的可能性，他说我的肺部还有杂音只能继续下撤，往高海拔走HAPE复发是很快的。

Gayn继续帮我协调着救援直升机，这个时候保险公司的电话打进来了。原来我是通过国内知行合逸机构报名的这次珠峰马拉松，他们也用心在国内给每一位参赛选手购买了美亚的旅游保险，但由于我是直接从新加坡出发参加比赛，按照保险合约的规定，就不能覆盖紧急救援的费用，换句话说我应该在新加坡购买旅游保险，这也是涨知识的一次昂贵体验呀。不过健康唯大，我强调还是安排直升机紧急救援，自己来掏这个费用。

23日下午，终于有一架直升机过来，停在客栈的院子里，拉上我直接飞赴3440的Namche。匆匆道别，Gayn和医生Sahil 继续上山追赶参赛的大部队。

再次回到南池恍然隔世，不过一切又是那么的熟悉。还是住在了原来的客栈Hotel Namche，等着组委会继续安排下山的直升机。看着天色渐晚，估计当天不可能有飞机过来。我自我感觉身体稳定很多了，安全起见还是去南池的医疗中心复查一下。

南池的医疗中心是海外基金会资助的，看到墙上的宣传单提到了高山SPO2的正常值范围，我后悔应该先来学习一下就好了。医生是一位英俊的小伙子，但是看得出诊断高山病很有经验。我的血氧饱和度已经基本恢复正常，但是右肺还有轻微的杂音。他给我开了药，知道我医疗保险有些问题需要自费，就免了我的检查费用。我执意要有所表示，他一努嘴，我就呈贡给了旁边的菩萨像。

24日早上，组委会的Shikhar赶上了南池, 他将坐镇南池指挥整个赛事。看着暂时飞机一时半会儿来不了，中午他带我去品尝当地著名的MOMO，叫上的一位长者我一看正是我们出发上山遇到的那位民族英雄。这回我弄清楚了他的名字Baikuntha Manandhar，是一名尼泊尔传奇马拉松选手，他曾先后四次代表尼泊尔参加奥运会，连续三届南亚运动会马拉松的金牌得主。九十年代他就有去北京参加过北京马拉松，他还记得那年的完赛成绩是2小时22分。

这个时候，我通过微信知道了在我身边也诞生了一个新的世界纪录，李建宏李大哥刚刚成功完成了“双峰双马”的挑战，现在已经下到了加德满都休整。这是一个多么难得的历史时刻！我突然有个想法，赶紧和新加坡的Ada联络，希望她的摄制团队也能赶过来，见证和记载这一历史时刻。

傍晚，看来当天的直升机依然调度不过来了，Shikhar 又带着我来到南池的一家美国风格的酒吧，点了当地最地道的汉堡。看着我不错的胃口，估计身体已经恢复得七七八八了。

25日一早，Shikhar陪我来到了停机坪等直升机。我还让他对着Gopro对未来想参赛珠峰马拉松挑战的人讲几句话。

Shikhar预祝参赛者一切顺利

直升飞机终于来了，几十分钟后载着我再次降落到了2800的Lukla。等了一个小时，我终于拼上了另外一架直升机降落到了加德满都。组委会的人在机场接上我马上直接去当地的医院进行了全面的体检，庆幸的是一切指标基本恢复正常。

 

（五）加都

医院复查结束，马上赶到中华面馆附近的小院，终于见到了珠峰刚下来的英雄建宏大哥！为了备战这次双峰双马的挑战，他也特地长包了酒店的几间房，做为后方休养生息之地。

当晚，摄影摄制团队Ada和文朝也不辞辛苦地从新加坡赶到，我们约定第二天给李哥和他的协同团队做一个系列访谈，见证和纪录下这一伟大的奇迹诞生过程。

朋友圈是个神奇的东西，朋友圈里发现我行踪的北京狮友田巍和桃子第二天一早也来到酒店和我们共进早餐。

对建宏大哥和团队的系列访谈就安排在小院里进行，旁边是上千年历史的古刹庙宇。

首先采访的是这次支持李哥珠峰和洛子峰登顶的领队，夏尔巴高山协同明玛Mingma。28岁的他已经六次登顶珠峰。在南池的夏尔巴文化博物馆里有他的一张2010年的照片，是当时最年轻的珠峰登顶者，那年他只有十九岁。

夏尔巴Sherpa”是“东方民族”的意思。这些人目前主要在尼泊尔有4万人，可能是当年西夏党项人最后的皇族受蒙古兵追杀，从青藏高原翻山越岭来到喜马拉雅山南坡，逐渐适应了人类无法生存的高寒环境，善于爬升超强耐力，成为雪山乃至雪山攀登协同的重要组成部分。目前尼泊尔夏尔巴人基本上有三类工作分工：处于最底层的是夏尔巴背夫；接着是大本营后勤人员和雪山建路的夏尔巴人；处在最高层的也是最受尊重的当属高山协作，他们是登山队员的生命保障。最有名的夏尔巴人当然是首登珠峰的Tenzing Norgay （丹增 . 诺盖）。

明玛说他对李哥最深刻的印象就是顽强的意志力，从珠峰下来他们都累的瘫倒在C4营地，后来竟然是李哥用石头砸醒了熟睡的他们，唤醒了大家的斗志，继续完成了洛子峰的登顶。他回忆在直上直下的洛子峰的攀登过程中，李哥的速度比他们每一个夏尔巴都快，超强的体能和攀登技术颇得夏尔巴们的敬佩。这次登顶成功后，李哥特地在加德满都举办了隆重的庆功会，盛情邀请协同的夏尔巴和他们的家人出席，宴会厅的横幅写着“感谢英雄中的英雄----夏尔巴”，接触过李哥的夏尔巴每一个人都感觉这个有情有义的中国老哥确实令人敬仰。

身体瘦小的Tony竟然是十六项吉尼斯纪录的保持者，他也是全世界高山攀登的活数据库。他给我们介绍说今年天气给力冲顶窗口期长于往年，是攀登珠峰的好时间。今年全世界注册345人尝试冲顶珠峰，88人尝试冲顶洛子峰。其中，中国登山者62人，已经是单一国家登山人数最多的国家，排在第二位的是尼泊尔（不算夏尔巴）21人。他很肯定地说今年有三位中国登山者成功“连登”（同一登山季）珠峰和洛子峰，其中李建宏和奔奔妹更是成功“双登”（48小时内完成攀登），创造了新的历史。

这次和建宏大哥一起登顶珠峰的“海狼”吕俊，也是原计划在2015年4月就和建宏大哥一同上珠峰的，结果在大本营遭遇了8.1级的大地震，幸免于难的同时还和其他队员们一起参加了救援，经历了一场生死劫。2017年5月他来到珠峰曾经尝试再次登顶，不过那次天空不作美风力达到每小时80公里，还有队员和夏尔巴冻伤，最后无奈全队止步于8400米放弃了登顶。这一次他终于和建宏大哥一道如愿登顶珠峰，实现了持续了四年的心愿。看海狼的架势，我以为他是专业玩户外的，没想到他的专业竟然是摄影摄像！这次也是扛着设备和无人机上山拍摄纪录这一历史时刻的。海狼回忆这次最惊险的时刻是大家珠峰下来，累倒在C4营地，他那时已经有些感冒。忽然朦胧中听到建宏大哥帐篷里的呼喊，一看竟然是他呼吸的氧气瓶没有氧气了！他赶紧叫醒夏尔巴更换氧气瓶，避免了严重的后果。

尼泊尔七峰公司的总经理Tashi和他兄弟曾经十六次攀登过八千米以上的高峰，他是这次李哥双峰攀登坐镇大本营的总指挥。宋总是建宏大哥在新疆就认识的登山界的好朋友，也是国内登山“天山派”的著名代表。他们一起在镜头前回忆了李哥这次准备的精彩过程，尤其是对他不拘一格适应高反的做法深表佩服。建宏大哥这次登山前后耗时将近五十天，可是真正待在山上大本营的时间只有十来天，他五上五下珠峰，期间完赛伦敦马拉松，访问新加坡、香港，去深圳上课，甚至还跑到西藏北坡的大本营参加高协的会议……所有这一切都没有影响他最后连登双峰成功，甚至还有更好的效果。看得出不走寻常路的李哥心态一直非常放松。

中华面馆的老板李亮是这次建宏大哥双峰双马挑战的后勤总管，他的突出体会是建宏大哥非常注重可口的饮食和营养，同时注重按摩放松。其实这一点，我在一月份陪同建宏一同征战777的时候就深有体会。这次建宏大哥甚至安排资深的理疗师上大本营给他按摩恢复体能。亮兄说他陪同李哥来新加坡的时候，发现新加坡的肉骨茶很有特点，就在牛车水买了不同口味的料包带到了山上。没想到这次在最后冲顶的那几天，大家身体疲乏胃口不好的时候，肉骨茶料包煮出来的大锅肉汤菜汤竟然大受欢迎，为大家恢复体能成功登顶立了大功。

聊起这次登山中的惊险一刻，建宏大哥还提到了他们在攀登洛子峰的过程中，前面的队伍忙着掏旗子照相和换氧气瓶，结果有队员的背包夹带着冰原混合地带的石块滚落下来，当时坡非常陡雪道很窄，在下面的建宏大哥几个人只能抱着头听天由命……他把这次成功登顶归结于三个因素：天气、体能和运气。问道什么原因促使他开始跑步、登山甚至挑战极限的？感性的建宏大哥回想起当年生意做得风生水起的时候，有一次是大家把他从酒桌上直接送进了医院急救室，一住就是四十多天。这也让他思考下海投身商海的目的究竟是为了什么。

后来，无论是跑马拉松、挑战777还是完成7+2，建宏大哥看重的是在这个过程中个人身、心、灵的收获和成长。他感觉自己在挑战极限的时候，能有机会和自然对话、和大山对话、和自己的身体和灵魂对话是一种奇妙的感受。任何一个人，尤其是作为当代的一名中国企业家，如何做到勿忘初心，处理好生意、生活和生命三者的平衡关系，真正达到人生的新高度，这是他特别愿意思考和分享的话题。

珠峰脚下这一整天的摄制和交流，让临时客串主持的我受益匪浅。虽然自己这次止步于4400米，但仿佛也和建宏大哥和团队一道，惊险地神游了一遍双峰挑战的那些难忘瞬间。

令我完全没有想到的是，

当天，建宏大哥又有了一个疯狂的想法！

 

（六）珠峰大满贯

建宏大哥这次创纪录地实现了“双峰双马”，是指他2018年5月21日尼泊尔时间早上5点50分成功登顶世界第一高峰珠穆朗玛峰（8848米），2018年5月22日尼泊尔时间上午8点成功登顶世界第四高峰洛子峰（8516米）并于22日晚自行徒步下撤返回大本营。同时在准备登顶期间，他还参加了4月22日著名的伦敦马拉松比赛和4月25日首次为纪念三年前尼泊尔地震而举办的“世界最高”山地马拉松跑，这一艰苦的赛事29人参赛只有18人最后完赛。

其实这几天珠峰刚下来，建宏大哥的小腿一直肿胀，几个脚拇指也麻木得失去了知觉。回到加德满都的这几天他加强治疗耐心恢复，甚至晚上睡觉都用旅行箱把脚翘得高高的，终于情况有所好转。

建宏又做出了惊人的决定：他紧急联络直升机要这个登山季第六次再上珠峰大本营，参加第二天也就是5月29日举办的第18届丹增希拉里珠峰马拉松！

最后一刻，老哥还动员我是不是勇敢地和他再上一次山。我了解建宏大哥，他的这个决定是基于他对自己的身体体能的客观判断，同时他非常熟悉大本营的情况也完全适应了高反。我的情况比较特殊，一方面自己客观上已经放弃了这次赛事，同时心理和身体也很难应对任何不可预知的高反或是其他病变。不过，现在有老哥要挑战珠马的同时也替自己实现未能超越的目标，我的内心也感到莫名的兴奋和激动。我把这次原本为参赛准备的装备和补给一股脑地全拿了出来，让大哥挑选出能适用的尽管使用，心想这才真是物尽其用没有浪费呀。

因为是包的直升机，明玛也临时决定再次陪同建宏大哥上到大本营挑战珠峰全马，Ada摄影团队和亮哥随直升机飞到南池待命，拍摄团队终点冲线镜头。

我自己，送走了上山的大部队，就去了机场飞回新加坡。随后几天完全是依据前方一线的报道，再次见证了建宏大哥创造的新的历史！

留在山上的中国之队的小伙伴们携手冲线平安完赛。

建宏大哥最后以11小时23分30秒完赛2018丹增希拉里珠峰马拉松，这一天也是人类登顶珠峰65周年！

在第二天的早餐上，珠峰马拉松的主办方主席Bikran先生当众宣布建宏大哥获得了“珠峰大满贯”，还专门给他戴上了用菩提树叶编织的特殊皇冠。

这里的所谓“珠峰大满贯”是指在同一个登山季完成了双峰双马挑战，其中双峰指珠峰和洛子峰，双马则特指4月25日今年首届纪念珠峰山难的海拔最高的珠峰山地马拉松和5月29日纪念人类首次登顶珠峰的丹增希拉里珠峰马拉松。

建宏大哥成为“珠峰大满贯”世界第一人！

 

（七）后记

回到新加坡，第一时间安排了住院复查，身体指标一切正常。随后在整理这些文字和照片的时候，才发现这次十余天的珠峰马拉松“漫游”，其实值得记忆和回味的事情好多……

这是我跑马拉松以来第一次退赛。一切发生的是那么的唐突、决然，几乎没有给我任何时间和机会去努力和抗争。面对珠峰马拉松这样的赛事，自己先前所有有关跑步的经验和技巧仿佛都没有用，你得把一切归零，慢慢摸索和体会其中的奥妙，既要尊重科学也得相信自然，更要拥有一颗敬畏的心。想起临行前，猛哥给我的两个有意思的原则：1. 不要硬来，不行就撤；2. 人生留个遗憾才美，“缺陷美”。

这次也是我有幸如此近距离、全方位了解和见证了建宏大哥“7+2”艰苦卓绝的收官之战！与此同时，金飞豹豹哥正奔跑在云南的秀美山水之间，实现着他“秘境百马”的梦想！想想几个月前我们才相会在南非开普敦，一同准备777的征程……人生不能没有梦想，777旅途中结识的这两位老哥对自己生命中梦想的不懈追求着实是我学习的榜样。

写完这篇游记，在加德满都淘到的本地画家一幅油画作品也裱好挂在了家中的墙壁上。我会时常凝视着那白雪皑皑的人类之巅，不由自主地想着……

珠穆朗玛，何时再见？

据悉，虽然晓波哥今年因为高反提前下撤，但他已经开始为明年重返珠峰马拉松做准备了。

珠穆朗玛，何时再见？明年见！

你是否震撼于这场比赛的经历？

也想挑战一场极限运动？

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