一座城市

有着100 公里海岸线
300 多个岛屿
1000 个酷炫的酒吧和店铺
和1 个海上要塞

这就是北欧名城，芬兰首都赫尔辛基

这座只有62万居民的首都

又新增了一场马拉松!

这其中

赫尔辛基城市马拉松起源于1980年

比赛日期从原本的八月份改到了今年的五月份

而在今年的八月份，还将有一场全新赛事

Helsinki marathon !

赫尔辛基马拉松

由于这是赫尔辛基马拉松的首届比赛，所以并没有太多的照片。所以就让我们先走进芬兰首都赫尔辛基！ 赫尔辛基是一座布局紧凑的城市，你可以轻松地步行逛遍全城，从设计、建筑、文化、购物等多个视角探索这座城市。市内还有大型的公园、森林、湖泊，海岸线上小岛星罗棋布。无论走到哪里，大自然都不会离你太远。

让我们看一下芬兰旅游局网站对于赫尔辛基24小时的描述吧:

早上9:00，赫尔辛基的一天从咖啡开始。

开门第一件事。芬兰可不只有桑拿浴和圣诞老人，咖啡也是很重要的元素。或许有点出人出人意外，虽说芬兰人是世界上喝咖啡最多的民族，但是全国上下却只有三家星巴克门店。咖啡因的瘾又上来了？那不妨直奔赫尔辛基市内到处都有的咖啡馆、咖啡店和烘焙店。在这里没人会去点算你究竟喝了几杯——本地人平均一天要喝3到4大杯呢。

赫尔辛基的咖啡馆，如乌拉林纳区的Mood Coffee Roastery，供应咖啡和蛋糕的Andante花店，或是赫尔辛基老城区卡比拉街区内可爱小巧的夏日咖啡馆Kahvila Siili 。喜欢喝茶的话，不妨来Teemaa茶馆试试芬兰版的路易波士茶，茶叶中混合了沙棘和白桦叶，起了个好听的名字叫“极夜”。

上午10：00 ，文化时光。

赫尔辛基最出名的就是城市生活中无处不在的设计，设计之都的称号由此而来：在国家歌剧院听歌剧，在新建的赫尔辛基音乐中心欣赏古典音乐会，在街头与朋友小聚共享“天空下的晚宴”，在深冬参加快乐的Lux Helsinki灯光艺术节，或是在电车上、咖啡馆里甚至市民家中等出人意料的地方享受We Jazz爵士盛宴。

喜爱现代艺术的当然要去奇亚斯玛现代艺术博物馆，其建筑本身就是一件艺术品；而新近落成的赫尔辛基美术馆HAM地理位置便利，收藏有大量芬兰艺术杰作，还经常举办艾未未等大师的临时展览；另外可前往设计博物馆膜拜芬兰偶像级大师们的经典之作，这里周六还有专为儿童举办的活动。不要忘了芬兰国家博物馆，博物馆的建筑美轮美奂，藏品则讲述了这个北欧国家的奇妙故事。

赫尔辛基的教堂均可免费参观——去康比静默礼拜堂清静片刻，赫尔辛基大教堂和乌斯别斯基大教堂也很出名。整座教堂修建于山岩之中的岩石教堂因为声场效果独特，是举办音乐会的完美场所。

中午12：00，午餐时间。

品尝一下舌尖上的芬兰，不如前去Juuri尝尝本地的特产小吃“sapas”，或者去Savoy，那里有一座屋顶草药与养蜂花园，内部装修是由阿尔托设计的。卡里奥区的Kolmon3n供应的可口菜色全都选用本地出产的食材。赫尔辛基的三座均有百年历史的农贸市场都是品尝当地美食的好去处。你可在米其林星级餐厅Olo、Ask、Demo和Chef & Sommelier鉴赏芬兰最顶级的厨艺。如果预算有限，不想全花在昂贵的晚餐上的话，也可以趁午餐时间去品尝。

本地街头特色餐饮不胜枚举：从Puurola的粗制麦片粥自行车摊，到Richard McCormick的粉红色快餐卡车和Powau的绿色思慕雪，还有Roslund或Friends & Brgrs超好吃的手工汉堡，Lotten Piece & Love Pizza、Putte’s 或Pizzarium的披萨，Cholo’s、Lucha Loco 和Ahorita的墨西哥玉米饼，还有不要忘了希塔拉赫蒂农贸市场里Fat Ramen的美味拉面。

下午1点，逛街购物。

下午是理想的购物时间，因为人比较少，而且小商店通常打烊比较早，不像爱斯普拉纳蒂、亚历山大大街和曼纳海姆大街等商业街上的那些大商场。

前往赫尔辛基设计区或广场街区淘独一无二的宝贝，服装、设计品、艺术品、古董、书籍、家居用品应有尽有。 伊塔拉、玛莉美歌和阿尔泰克是人气最旺的专卖店，而在Lokal、R/H Studio、Johanna Gullichsen、Samuji、Anna Ruohonen、Papershop、Costo、Karhu Concept Store、Kauniste、Lapuan Kankurit 和Nide Bookstore，则可以淘到各种类型的手工艺品和特别的纪念品。

下午三点，海边的休闲时光。

赫尔辛基身处大海的怀抱中。沿城市海岸线作慵懒的午后漫步、自行车骑行或跑步，顺道观光市内最著名的景点，如西贝柳斯纪念碑、芬兰大厦、市政厅、老农贸市场、集市广场以及摩天轮。年中无休的人气酒吧和咖啡馆在海岸边鳞次栉比，比方说：卡塔亚诺伽地区的Johan & Nyström和Holiday，蝶略地区的Cafe Regatta，卡伊沃公园的Ursula等等。

喜欢坐观光渡轮吗？这倒也不失为一种从水上观赏市容的美妙方式。你可以乘坐从集市广场起航的渡轮登上近岸的一些岛屿，如罗纳岛、壁垒岛或联合国教科文组织世界文化遗产芬兰堡等。单程航程10至20分钟，清新空气让你大“吸”过瘾。

下午5点：桑拿时间

芬兰桑拿房的数量超过3百万间，比全国的汽车数量还要多。对许多芬兰城市居民而言，周六傍晚蒸个桑拿是必须的。游客也可以方便地选择市内任何一间公共桑拿房温暖身心，这些桑拿房通常都开放到很晚。

梅里哈卡区的文化桑拿房和豌豆岛全新的木结构桑拿房Löyly（蒸汽）都是建筑爱好者们乐意去的地方。夏夜去“渔港”（Kalasatama） 的松巴桑拿房放松一下则更适合有冒险精神的人。在那里可望见著名的赫尔辛基破冰船，桑拿房外还有自家的烧烤架（毛巾、饮料和食物请自备）。

晚上8点：晚餐加小酌

赫尔辛基的新餐厅象雨后春笋一样纷纷涌现。2015年赫尔辛基有70余家新餐厅开张，菜色各式各样，晚餐的选择非常丰富。新餐厅中最具原创精神的要数Finnjävel，它用餐厅后院的坑里发酵制作的发酵土豆和块茎蔬菜，把客人带入芬兰美食之旅。

许多餐厅都供应在就近森林中取材的野菜野味，例如去年年度最佳大厨Toni Kostian开设的Grön餐厅。其他餐厅则走备受欢迎、氛围轻松的小饭馆路线，如Sinne、BasBas、Ox、Kuurna以及The Cock，它们提供的美食朴实无华，却简单又好吃。

餐前或餐后，去酒吧A21 Decades Bar品尝一下芬兰最好的饮品是绝对值得的。在赫尔辛基老屠宰场Teurastamo的赫尔辛基蒸馏酒公司新开的酒吧和露台上尝尝曾经被评为全世界最佳的金酒，或前往市中心的BeerBeer痛饮本地产的精酿啤酒。

这样充实的一天过完后，再参加一场比赛就圆满了！如果这个夏天你还没有想好怎么安排，赫尔辛基马拉松是一个很好的选择。

赫尔辛基马拉松由于是首届比赛，所以我们现在给大家放送的是同一赛事公司主办的半马比赛图片。而在赫尔辛基马拉松上，只有全马和10公里哦，完赛均有精美的完赛奖牌，全马还有专门制作的完赛T恤！

而赫尔辛基离我们并不遥远。从北京出发，乘坐芬航的班机只需8小时就能直达，这是去欧洲的最捷途径，从机场到市中心也只需要25—30分钟车程。甚至，我们曾人手一个诺基亚，每个人的手上都有对这个设计大国的触感。