2018年5月29日,世界最高峰珠穆朗玛峰迎来人类首登的65周年纪念日!而为了纪念丹增与希拉里首登珠峰而专门举办的全球最高海拔马拉松赛事——丹增·希拉里珠峰马拉松也于同日由珠峰大本营鸣枪起跑!
珠峰马拉松每年都会在赛前举办和平圣火传递仪式
决定参赛珠峰马拉松,其实就是一个充满勇气的决定!
为纪念登顶珠峰50周年,2003年首届珠峰马拉松拉开帷幕,赛事以两位传奇英雄命名:世界上已知最早登顶珠峰的新西兰人埃德蒙.希拉里和他来自尼泊尔的夏尔巴向导丹增·诺盖,而珠峰马拉松的比赛日——5月29日这一天,正是他们一起站上世界之巅的日子。比赛的起点位于尼泊尔一侧的珠峰南坡大本营附近海拔5364米的昆布冰瀑,终点在海拔3446m的南池巴扎,路线为标准的42.195km,累积爬升2777米。如此大的海拔落差加上比赛又都是在山地上进行,这项赛事被公认为全球最为困难的马拉松赛事之一!
埃德蒙.希拉里和夏尔巴向导丹增·诺盖首登珠峰
与往年一样,2018年珠峰马拉松再度迎来近十位中国跑友站在珠峰南坡大本营一侧的昆布冰川起点线上,这也是知行合逸连续第三年组织中国跑友参与这一全球最高海拔马拉松赛事!尽管难度颇大,但是最终他们都顺利安全完赛!现在我们就跟随他们的镜头一起来亲历这一全球最高海拔最高关注度的马拉松赛事!
中国跑友赛前于昆布冰川集体合影
比赛起点距离珠峰大本营仅一步之遥
整装待发的珠峰马拉松参赛跑友
比赛路线需要穿过大片的冰川
很多赛段都只能徒步,基本不可能跑起来
有时候您还需要跑过铁索桥
转经筒也会在赛道两侧与跑者相伴
每5公里一个的补给站虽然简陋,却很实用
热水、面汤与酥油茶全程管够!
沿途的工作人员都非常热情
中国跑友第一集团率先冲线
冲线之后必须第一时间拿国旗合影
赛后现场领取珠峰马完赛奖牌
珠峰马奖牌真容大曝光,大巧不工!
手写的珠峰马拉松完赛证书,弥足珍贵
与当地小朋友合影是必须的!
当然,除去马拉松,一年一度的尼泊尔南池高山音乐会&珠峰马拉松庆功晚会同样值得期待,这是为了纪念丹增和希拉里在1953年5月29日实现人类首登珠峰以及现在每年举办的珠峰马拉松专门举行的规格极高的高山音乐会,专业音响和尼泊尔国家顶级的歌手和乐队,据说音乐会从晚上七点开始,一直持续到夜里两点。全村男女老少都会齐聚现场狂欢!
所有参赛跑友都需要徒步数日,
才能前往位于珠峰大本营的比赛起点
本届参加珠峰马拉松的中国跑友几乎每个人都有着自己的传奇故事!
孙波将珠峰马拉松作为了自己的第100场马拉松比赛,而他利用三年时间来完成“百马王子”的计划其实是为了即将高考的儿子加油助威:只要肯攀登,万事可达成!如今孙波百马已成,也祝愿他的儿子高考成功!
孙波专门在珠峰为儿子的就读学校打出了加油横幅
广州姑娘陈志华已经完赛南极白色大陆马拉松(2019年赛事还有极少量名额,您可点击这里报名),此次完成珠峰马拉松之后,将于10月继续挑战北极圈马拉松(2018年比赛报名即将截止,您可点击这里进行报名)!从而完成“地球三极马拉松大挑战”!
陈志华的奔跑足迹遍布世界,
她又即将出征非洲五大猛兽马拉松
跑者张强辉与黄晓花则是坦言:比赛虽然很艰苦,但是虐并快乐着!过程之中困难很多,但是过后看都不是问题。不过确实务必注意高反的适应性和充分的饮食准备——当地饭菜口味一般,上山后几天中国跑友已经普遍吃不下高山旅馆的饭菜,如果事先预备一些充水即食的紫菜蛋花汤与方便面就好了。
黄晓花是来自于四川绵阳的辣妹子!
在坚持中享受马拉松带来的快乐是张强辉的比赛理念
来自于上海的张静月则是将珠峰马作为自己的首个全马赛事挑战,并且作为中国军团第一方阵和其他另外两名跑友携手第一个冲过终点线!要知道,在此之前,姑娘从未完成过全马,只跑过两三场半马。所以当她说要去跑珠峰的时候,知行君直接回她“你疯了吧!”但这还不是最传奇的,比赛前一天张静月高反,医生给她测量了各项指标,觉得高反严重,劝她下撤,她也同意了,然后医生开了一堆头疼药,高反药,退烧药,副作用让人手脚发麻,结果和中国团小伙伴们打“干瞪眼”,一赢钱,发现高反奇迹般消失了!第二天顺利地完成比赛!
随时都不忘凹造型的珠峰首马女神张静月!
而新疆的李建宏大哥则是在一个登山季完成“双峰双马”,完成世界首个“珠峰大满贯”纪录,创造历史!想知道为什么这么说,请往后看!
李建宏大哥于珠峰马拉松创造历史!
赛后,知行君也在第一时间连线采访了张静月与李建宏两位跑者!
知行君:为什么把首马选在了珠峰马拉松?
张静月:因为我生日在5月底,所以就想跑一个生日马拉松,结果就被你们“忽悠”报名了珠峰马拉松,最开始其实只报了半马。但是我后来发现,参赛半马就不能在珠峰大本营露营过夜,觉得有点不甘心,所以又继续被“忽悠”升级报名了全马比赛!
珠峰过生日的体验一定很特别!
知行君:那么赛前你做什么特别训练和准备了吗?
张静月:呃……就是买了一双越野跑鞋,好像还顺便跑了一回6公里,就没有然后了。
哈达加持,助你完赛一臂之力!
知行君:想不到您的实力这么强大!深藏不露!那么这一次参赛珠峰马拉松,最大的困难和挑战是什么?
张静月:其实比赛本身的难度还好,我一路蹦蹦跳跳就下来了,估计我是猴子属性吧,赛后连一点酸痛感都没有。最困难的其实是赛前徒步很多天前往珠峰大本营的时候,几乎都没有多少蔬菜吃,我几乎是只进不出,都要成貔貅了。现在我就想立刻吃海鲜!
知行君特别提示:张静月的高原适应能力极强!她之前曾经跟随知行君攀登非洲最高峰乞力马扎罗以及参赛乞力马扎罗半程马拉松,在整个活动过程当中表现出了极强的高原适应性与坚韧耐力,并且她随后还参与了耶路撒冷马拉松的半马赛事,因此知行君对于她的能力颇为了解,所以才敢于建议她参赛珠峰马拉松。普通跑友切勿效仿,如果您要参赛珠峰马拉松,一定要具备丰富的高海拔活动经验与马拉松参赛经历!
无数跑友私下小窗知行君要美女张静月的微信
你们灭了这个念头吧!
而李建宏大哥则是更为传奇,他创造的“双峰双马“这一“珠峰大满贯”纪录几乎不可能被打破——
2018年4月25日,他参赛为纪念珠峰山难而举办的首届世界最高海拔半马(点击蓝色字体可以查看比赛详情),以9小时10分完赛。
2018年5月21日尼泊尔时间上午五点三十分,他成功登顶珠峰!
2018年5月22日尼泊尔时间上午十点成功登顶洛子峰,并于22晚步行下撤到大本营,48小时以内连续登顶世界最高峰珠穆朗玛与世界第四高峰洛子峰;
2018年5月29日,他参赛珠峰马拉松,以11小时23分完赛。
一个登山季连登两座8000米高峰,连跑两个珠峰马拉松赛事——这绝对是一个极其巨大的运动成就!而且更让人震惊的是,在这个登山季的间歇,他甚至还抽空飞到英国参赛了4月22日举行的伦敦马拉松!因此实际上,李建宏大哥其实在不到40天时间之内完成了“双峰三马”的挑战,堪称神迹!到底是怎么样的力量支持他完成这一艰巨的挑战,让我们听建宏大哥娓娓道来。
李建宏登顶世界之巅珠穆朗玛峰
知行君:首先祝贺您完成世界首个“珠峰大满贯”纪录,于一个登山季完成“双峰三马”挑战,不过我听说您参加珠峰马拉松其实是临时起意,不知道这是怎么回事情?
李建宏:的确,我直到5月26日才最终决定参赛2018年珠峰马拉松,因为我登顶珠峰之后在5月22日回到加德满都其实双脚都有些肿胀,所以一直在犹豫是不是还能够参加珠峰马拉松。不过25号早上,我起床之后突然发现消肿了很多,于是赶快联系组委会希望参赛。因为我其实2015年便已经报名了珠峰马拉松,但是由于尼泊尔地震的原因比赛被推迟所以没能参赛。于是当组委会得知我希望参赛时,便立刻答应了我的请求,然后我就在5月28日从加德满都搭乘飞机抵达了珠峰大本营,最终赶上了5月29日的比赛!
李建宏大哥在珠峰马拉松比赛途中
知行君:作为唯一一位参加过两场珠峰马拉松的跑者,以您的经历来看,这两场比赛哪一个更难?
李建宏:如果要单纯说比赛难度,5月29日的珠峰马拉松肯定比4月25日的珠峰半马要难得多,毕竟比赛距离以及爬升海拔都要大得多,但是我个人完赛珠峰马拉松跑得更加轻松一些!因为珠峰半马是首次举办,补给相对不够,虽然官方比赛距离是21公里,但是实际赛道长度却达到了35公里,而我携带的能量胶却是按照半马准备的,所以珠峰半马的退赛率也特别高,27人参赛,最终只有18人完赛。而珠峰马拉松的补给特别好,每5公里就会有一个补给点,而且全程都有热水提供,这一点对于怕凉的我尤其重要,所以我跑起来就很轻松了。
参赛珠峰最高海拔半程马拉松途中的李建宏
知行君:能在如此短时间之内完成双峰三马,您是如何准备的?最大困难在哪里?
李建宏:我的主要准备还是还是用在登山方面,这方面确实耗费了我主要的精力与体力。而这三场马拉松其实都是间或穿插在整个登山季当中,难度并不大,因为我毕竟还在年初参加过七天七大洲七场马拉松 ( 点击蓝色字体可以了解详情)比赛,打下了基础。而且两场珠峰马拉松本身也是在帮助我适应海拔高度,我最后参赛珠峰马拉松之所以感觉特别轻松也是由于我已经适应了海拔。
而之前去跑伦敦马拉松则是由于我在决定攀登珠峰之前便已经报名参赛,而且我也咨询了Seven Summit公司的相关专业人士,他们认为我在完全适应高海拔的情况之后抽出几天去平原跑个马是没有问题的,所以我也是临时决定顺便把伦敦马(2019年伦敦马拉松免抽签名额报名请点击这里)也给跑了。总而言之,完成双峰三马的挑战完全就是无心之举,水到渠成而已。
忙里偷闲完赛2018伦敦马拉松
李建宏大哥的高海拔适应能力同样极其出色!
知行君:下一步还有什么马拉松参赛计划?
李建宏:我的目标肯定是成为“百马王子”,现在已经完赛了40多场马拉松,任重且道远着啦!不过我不喜欢重复,所以更希望参赛一些有特色的比赛!目前明确参加的比赛就是2019年波士顿马拉松 ( 2019年波士顿马拉松免达标直通名额首批已经售罄,下批名额预约中),因为我将在那里完赛六大满贯!
李建宏即将于波士顿马拉松完成六大满贯挑战!
你也想在珠峰创造属于您自己的传奇吗?2019珠峰马拉松现已开放报名!知行合逸作为其中国区独家合作伙伴,继续为各位跑友提供直升飞机组、徒步组与大本营组三种参赛行程选择。目前参赛珠峰马拉松的跑友人数逐年增多,但由于珠峰大本营容量有限,因此其参赛名额愈发稀缺,手慢则无哦!!