对于参加越野跑的选手，在选择比赛前都会在脑中出现这样一个问题。暨如何评价一个越野赛的难度？
国际越野跑协会（ITRA）如是评价越野跑测线的难度：“距离和海拔爬升数据是衡量一条越野线路的重要指标。”当然，这个评价标准不是百分百的准确，具体评价起来还会有一些细节上的差异。
根据这个评价标准，咱们来看一下目前香港几场越野赛的难度。比赛均以最长距离为100公里项目为例，香港TNF100累计爬升6300米，Vibram 香港100累计爬升4500米，香港大屿山越野累计爬升5800米。
从爬升距离可见，大屿山越野可以成为越野跑选手从低到高逐渐过渡的一个中间赛事。又由于TNF100和港百比赛地点都位于香港东部，而大屿山位于香港西部。所以，由于不同的地理位置，大屿山越野又能给各位选手带来不一样香港自然风光。
大屿山岛是香港特区最大的岛屿，其面积比香港岛大近一倍。位于珠江口外，香港岛西侧。大屿山地势西南高峻，东北较低，主峰凤凰山海拔935米，是全香港第二高峰。与香港最高峰大帽山是香港仅有的两座海拔高于900米的山峰。
凤凰山的云海和日出是香港著名的景观。郊野公园之友会、国际狮子总会港澳三零三区及渔农自然护理署将凤凰山列为香港十大自然胜景。
大屿山越野赛道80%为越野路段，为参加者呈现大屿山的精选山径和明媚风光。多样化的挑战路径途径三个郊野公园，包括高耸壮丽的大东山和凤凰山、单行小径、崎岖路段、河溪与沙滩的山水多样结合，亦能体现大澳棚屋小村和其他村落的传统。
赛事设置100公里组（累计爬升5800米），50公里组（累计爬升2700米），25公里组（累计爬升900米）可供选择。赛事起点和终点设于梅窝银矿湾沙滩。
今年的赛事起点和终点均为位于涌盛街的梅窝银河花园，即在梅窝街市旁。第七届大屿山越野赛事将于2018年3月2-4日举行！
大屿山越野安排在大屿山境内郊野公园的现有步道上，各位选手可以放心尽情享受成熟赛道带来的优质体验。这条路线也是周边居民周末郊游的路线，比赛线路可以说是既安全又贴近自然。咱们先来看一下比赛既往的样子。
得益于香港出色的义工文化，香港的比赛有很多志愿者加入进来。在补给点中，志愿者会给各位选手提供最佳的服务。
由于100公里组是晚上出发，各位选手的头灯画过一道道绚丽的图案。
大屿山越野赛的总监Clement Dumont接受采访时说过，作为赛事总监，他最愿意看到选手精疲力尽的冲过终点。选手越精疲力尽，他就越高兴。
当选手到达终点后，贴心的组委会将奖牌主动挂在选手的脖子上后，他们脸上的疲惫一扫而空，只留下了满足的笑容。
比赛路线
大屿100 (100公里) 途径大屿山南部众多景色优美的山径，累计高低差达5800米。限时33小时内完成，需要足够的训练才能应付此项极具挑战性的越野跑。赛道包括陡峭上坡、下坡路段，登顶凤凰山更高达934米。
赛道和分岔路口以黄色反光丝带和路标标记。合共9个检查站（详看地图），供应水、电解饮料和食物（注意第一个检查站只提供水）。各个检查站和终点均设急救站（详看地图）。
大屿50 (51公里) 途径大屿山南部众多景色优美的山径，包括5次大上落，累计高低差达2300米。限时13小时内完成，需要足够的训练才能应付此具挑战性的越野跑。
赛道和分岔路口以黄色反光丝带和路标标记。合共5个检查站（详看地图），供应水、电解饮料和食物（注意第一个检查站只提供水）。
大屿25（25公里）路线饱览南大屿美丽沿岸风景，累计上升1200米，属富挑战性的越野跑。参加者需要足够训练，大会时限7.5小时内完成。
赛道和分岔路口以黄色反光丝带和路标标记。合共2个检查站（详看地图），供应水、电解饮料和食物。
比赛日程
香港外选手可于比赛当日到起点领取选手包。时间为星期五：17:00-23:00和星期六：07:00-10:00。
比赛装备要求
比赛以半自给自足形式进行，参赛选手需于整个比赛过程中携带大会指定装备。比赛不设中途补给包寄存和提取，支援人员只限于各个检查站提供支援。
大屿山越野100公里和50公里组强制装备如下：
随身携带至少1公升水（水壶或水袋）
2个头灯（50公里组为1个）及备用电池
具防风功能的外套
有足够电量维持整个比赛的手机
哨子
个人补给物品（至少200 卡路里）
现金（至少100港元）
号码布 (主办单位联络人电话将会列印在号码布上)
个人环保杯或水袋背包。为提倡环保赛事，比赛全程不提供任何形式瓶装水或纸杯，选手须自带环保杯或水袋背包以饮用检查站所提供的各种饮料(汤，茶，咖啡)。
紧急救难毯或相类似保暖毯 (建议尺寸 1.30米x 2米) （100公里组必需）
绷带(最小尺寸80厘米 x 3厘米)（100公里组必需）
建议装备如下：
登山杖。如果您决定使用登山杖，您必须从比赛一开始就配带使用。禁止在比赛开始时不配备带登山杖，却在比赛过程中经由各种途径取得及使用登山杖。
长袖衣服。应付低温、下雨或受伤的各种情况
急救包（胶布、绷带、消毒剂、水泡垫片等）
防晒霜
供手提电话使用之外置充电器
主办单位已为参赛选手购买公共意外责任险，但不包括个人人身意外险，建议选手慎重考虑自身安全，自行加保个人人身意外保险
补给点补给
赛事补给有水，运动饮料，可口可乐，咖啡，茶，面条汤，咸饼干，面包，曲奇饼，巧克力，香蕉，橙子，花生。
各位跑友来到大屿山，欣赏香港越野举办地独特风光，一起享受大屿山的自然乐趣。