跨越12000多公里
   

历经23个小时的飞行    

从秋天飞到春天    

从北半球穿越赤道去到南半球，    

从太平洋跨越印度洋到大西洋。    

世界尽头，非洲之南    

遇见地球上最美丽的天涯海角    

一场马拉松    

玩转南非的冒险之旅    

跟我们一起去好望角又跑又玩啦！    

◆Day1&Day2◆       

9月11日周一出发&9月12日周二到达       

由于国内各地出发都没有直飞航班，需要在新加坡等地转机，几经辗转最少也要23个小时才能到达。但是，开普敦，绝对值得你为它这么折腾。    

预计在当地时间9月12日到达开普敦。经过万里的旅途需要好好休息一番，到达开普敦之后我们会立即前往酒店下榻。如果您的精力还很充足的话，可安排前往开普敦城区游览。     

Day3    

▎体育项目：海滩骑马/沙滩跑    

豪特湾    

▶千帆过尽皆是景，蓝天白云水悠悠    

这里最早就是开普敦的一个小渔港，如今这里帆船、渔船、游艇桅杆如林，成群的海鸥穿梭其间，湛蓝的天幕上团团云朵如梦如幻，就像是一幅美丽的风景画。岸边的小市场，至今仍然完好地保持着古老的外貌，贩卖各种极具南非特色的工艺品。    

海豹岛    

▶成千上万只海豹的壮观之景    

乘船出海便可看到海中央大块礁石形成的小岛上，栖息着成千上万只软毛海豹，游船缓缓绕岛而行，可以近距离观赏到憨态可掬的海豹们在海上捕食、嬉水，场景甚为壮观。    

查普曼大道    

▶到世界最美的悬崖公路上飙一回车    

游览这条被誉为“世界最美的悬崖公路”，感受世界名车宣传片的拍摄地实景，沿着悬崖边前行，吹着剧烈的海风，看海洋在脚下咆哮不息，玩的就是心跳！    

Noordhoek海滩    

▶山盟海誓下的策马奔腾    

山地或是草原骑马早已稀疏平常，但在海滩上骑马相信都是破天荒头一回。在保持着原始和古朴的沙滩上，由当地专业教练的带领着，骑马纵情狂奔，以山为誓，以海为盟，这一刻定格的画面，足以秒杀任何影视剧里的浪漫情节。无论是经验丰富的骑士，还是从未有过骑马经历的新手，途中如画卷般的美景，都让人终生铭记！    

或者脱掉鞋袜，干脆来一场沙滩跑比赛，无拘无束地奔跑在山海之间，像孩童那般纯真。    

◆Day4 9月14日周四◆     

▎体育项目：好望角越野跑    

好望角    

▶让Good Hope伴随你    

好望角有着它无可替代的魅力，它是旧世界的尽头，也是通往新世界的大门。在这里你能亲眼目睹大洋交汇波澜壮阔的奇景，终年不断的惊涛骇浪，连空气中都仿佛有着大航海时代的激情。这里拥有全世界最古老、完全处于原生态的灌木丛，有时还能看到狒狒、旋角羚羊、蹄兔、鸵鸟在路边闲庭信步。    

开普角    

▶到天涯海角挑战一场越野    

开普角是看好望角最佳的位置。悬崖峭壁之下是惊涛骇浪，这里有大西洋的不羁和澎湃，又有印度洋的细腻和激情。山顶上矗立着500多年前航海家建起的灯塔，退役后的老灯塔被改成观景台，站在这灯塔顶端远眺浩瀚的海角，只见蓝天碧水中，好望角如同一只巨大的鳄鱼，又象巨人的一只脚伸向大海。从远处望去可以看到大西洋和印度洋交界处，山与海融为一体，构成一幅美丽的画卷。    

其实好望角并不是非洲最南端，事实上距她147千米的厄加勒斯角才是非洲大陆最南端，但是大家都愿意去接受这个美丽的错误。有如此美景，谁还会在乎呢？    

我们将在好望角自然保护区进行今天的体育项目：越野跑。（当然我们会选择最安全的线路啦~）从旧世界跑向新世界，看两洋交汇，在非洲大陆最西南端大喊一声：“Good Hope！”    

西蒙镇企鹅岛     

▶不用去南极，也能看到呆萌的企鹅    

开普敦东海岸西蒙小镇边的海湾里，生活着一种热带仅有的企鹅，这里是企鹅们的家园，也是非洲唯一可以近距离观赏到它们的地方。看呆萌的小企鹅们如何在非洲生活，来这里就对啦！     

◆Day5 9月15日周五◆       

▎体育项目：出海赏鲸    

康斯坦提亚葡萄酒庄园       

▶到南非古老的酒庄喝一杯    

这是南非最古老的葡萄酒庄园，这里不仅有引人入胜的田园风光和17世纪荷式庄园建筑，还有酒窖。当然，一定不能少掉品尝口味纯正的南非红葡萄酒。     

赫曼努斯    

▶此生难忘的壮观景象    

下午我们将前往开普敦最南端海边悬崖上的小城镇——赫曼努斯。欧式的房屋坐落于蜿蜒的滨海公路两侧。房前屋后绿草茵茵，俨然是一个宁静优美的人间天堂。          

赫曼努斯被称作为“世界最佳陆地观鲸地。”而盛誉在外。你说不定在不经意之间就能看见一头鲸从海里一跃而起，场面之壮观一定让你今生难忘。     

           ◆Day6  9月16日周六◆                   

▎体育项目：桌山速攀赛    

桌山    

▶到上帝的餐桌上来一场速攀赛    

桌山山顶平面长1500多米，宽200多米，开阔无比。淡淡的白云覆盖在山顶上，头顶着蔚蓝色的天空，俯瞰整个开普敦全景！时而风清云淡，时而风起云涌，天气突变的上帝餐桌，仙境般的迷人。一档旅游类节目《花儿与少年》来这里拍摄，也让这里的美景被更多人知道，同样这得天独厚的环境自然也吸引了户外爱好者的目光，当地大大小小的跑步活动四季不断。    

《花儿与少年》节目组在桌山    

Salomon签约运动员为我们设计桌山速攀定向赛的路线和规则。在海角之城，上帝的餐桌上来一场速攀比赛，一定很奇妙！比赛路程大约2KM左右，垂直爬升高度约为600m。    

当然，如果您不想参加比赛，届时可以乘坐缆车上山。    

俗话说“上山容易下山难。”下山时，为了大家的安全我们将统一乘坐缆车下山。    

康斯坦博西国家植物园    

▶穿越全球最美步道    

下山后我们将前往桌山脚下的康斯坦博西国家植物园，这是世界上最早的植物园，被誉为“南非人民献给地球的礼物”。在这里一年四季都能看到南非特有的珍惜花草，无暇的草坪从桌山脚下肆意延伸，任何人都会沉醉于这片植物主宰的无忧国度，去体会一种难得的人与自然的和谐。    

植物园内名声赫赫的蛇形“树冠走廊”，被誉为全球最美步道之一，引领游人来到树冠高度，桥梁冲破树木，穿梭于树梢之间，开普敦城市和桌山的360度全景景观一览无余。     

开普敦马拉松EXPO    

▶非洲最具影响力的赛事    

已报名开普敦马拉松的选手将前往前往马拉松博览会领取号码布、芯片以及赛事包，还可以选购能量胶、能量棒等私补物品，为即将到来的马拉松比赛做好准备。没有报名马拉松的客人也可前往博览会现场参观。     

                  ◆Day7 9月17日周日◆                    

▎ 体育项目：开普敦马拉松    

开普敦马拉松    

▶非洲最美赛道的奔跑    

开普敦马拉松风景如画的赛道起始于海边的绿点城市公园，沿着魔鬼峰和桌山下的林荫路，经过开普敦港、游艇俱乐部、桌山等著名地标景点，抵达美丽的海岸线公路，聆听海浪创作的天籁之音，这绝对是一场天人合一的奔跑。8月10号报名就截止了哦！     

◆Day8   9月18日周一 ◆    

罗本岛    

▶世界文化遗产传递着自由与勇气    

由港口乘船出海驶向茫茫大西洋上的一座小岛，曾经的流放之地，很少有一座岛屿监狱，能够像它一样，前生散布着囚禁与恐惧，而今世则成为自由、平等、解放的象征。这是世界文化遗产，也是人类追求自由道路上勇气与坚韧的不朽烙印。     

开普敦城区    

▶全球最美城市，不是欧洲却美过欧洲    

开普敦城区处处弥漫着轻松与自由，古老的欧式建筑、街头艺人和画家，让人感觉仿佛身处欧洲。最后一天在开普敦城区里面悠闲度过，感受这座世界最美城市的细节。对了，别忘了买买买喔！     

◆Day9&Day10◆        

9月19日周二返程   9月20日周三到达    

到了开普敦，当然少不了吃独具南非特色的野味大餐，让人体会到视觉与味觉的双重享受。作为南非美食“重镇”此次开普敦行程一共可以品尝到多达6种珍奇野味，尽享饕餮美食带来的的味蕾盛宴。（放心啦，这些并不是国家保护的野生动物，都是可合法食用的。）    

清晨，与大西洋并肩，    

夜晚，拥印度洋入梦，    

与企鹅为邻，听鲸鱼歌唱。    

彩虹尽头的海角之城，    

因上帝的宠爱而美丽着。    

我们在开普敦等你一起又跑又玩！