航海家哥伦布用过一个奇特的比喻——揉皱一块布，再扔到桌子上。来形容北美洲板块上一小块热情土地的地貌。这块热情的土地就是牙买加！

牙买加作为加勒比海众多岛国中最有文化的岛国之一，并不是你所想象的“地球上最邪恶的地方”。如今这里也不是加勒比海盗的老巢，海盗不会再出现，但是吸引了大部分北美地区人们选择这里作为度假胜地。  就像国人选择三亚作为度假地，只是这里的景色和舒适度已经甩了三亚几万条街。

牙买加说陌生也不陌生，你可能没去过牙买加，但是你一定已经知道或者听说了很多关于那里的人和事儿。电影《Cool Running》讲述了4个牙买加黑人去参加冬季奥运会，虽然失败，但是他们却成为了牙买加的奥运英雄。所以，牙买加盛产“飞人”，在田径方面非常出色，著名短跑健将博尔特那经典的动作也会在你的脑海里立马浮现。

著名短跑健将博尔特

你没去过牙买加也可能听过Reggae（雷鬼乐），那肯定会知道Bob Marley（鲍勃•马里）。他是牙买加乃至全世界最著名的音乐家，当然也是牙买加最为世人熟知的文化符号，被人们誉为Reggae（雷鬼乐）的鼻主。他的那首《No Woman No Cry》把你带回了过去，节奏让人慵懒幸福。牙买加最后也没有迷失在鲍勃·马利的大麻烟雾中。

除了这些，牙买加还有你不知道的事儿。每年夏季的牙买加更吸引人，因为海滩上没有特别多游客，多了些宁静，这时正值中国寒冷的12月，去到牙买加最适合不过。在牙买加最西边的蒙特哥湾，有一个叫内格里尔的海滨度假地，不仅拥有着17英里的非常迷人的白海滩，还是世界十大著名海滩之一，原因是常年气温恒定，还有凉爽的海风。

坐标标注点就是目的地内格里尔

除此之外，居然还有一个举办至今已经超过15年的马拉松比赛。你真的没有听错！他的名字叫牙买加雷鬼马拉松！是不是特别符合当地的这个气质，听着雷鬼乐的节奏摇摆并奔跑在美丽的白色海滩，你可以有六个小时的时间来完成这场与众不同的比赛，简直不要太美好。就算你知道牙买加，知道内格里尔，也不一定感受过这场一群人狂欢的马拉松盛宴。

比赛在位于沿内格里尔的著名 7 英里的白色沙滩上的长湾海滩公园开始。

避免天气炎热早上5点多起跑

牙买加雷鬼马拉松聚集了来自30多个国家的跑者，提供真实和正宗的牙买加雷鬼摇摆乐马拉松体验 ！这几年的完赛奖牌更是变化多端，也特别的贴合比赛的主题，将牙买加雷鬼文化自然而然的融入了其中。

这个开放的国度，人们是热情豪放的，比赛中也多了几分轻松自在。这个比赛是炙热的，几乎很少能看到亚洲人的身影，如果你参与其中，更能体验到当地独特原生态文化的强烈冲击，留下深刻的印象。

牙买加雷鬼马拉松的标志形象

参赛选手奔跑在白色沙滩上

热情的牙买加人民

为比赛选手加油打气

冲线一刻

这场疯狂的马拉松比赛，大家可以尽情的嗨到爆，可能都还不够。雷鬼乐的节奏贯穿这个比赛，你可以带着完赛奖牌跟着音乐摇摆；也可以带着奖牌狂奔到大海中嬉戏，并且摆上个牛逼的pose；还可以做所有你想做的事情，这一切更是一场牙买加式的海滩派对，让你尽情狂欢。

团队出征 其乐融融

这里没有“飞行员” 带你飞  只有马拉松老司机带你飞

台上台下 一起嗨

海边瑜伽  心灵与自然相接

晚宴上享受当地美食

说了这么多，你有没有一点小小的兴奋呢？有没有喜欢上内格里尔这个热情的方。在内格里尔沿岸7英里的海滩上，有一家叫做Rick's Cafes的酒吧餐厅。Rick's Cafe被大家一致认同，是观看加勒比海日落和悬崖跳水的聚集点。

Rick's Cafe是沿着西尾部悬崖最令人难以置信的洞穴之一

在内格里尔还有一项特别刺激的自由活动，它能迅速升高你的肾上腺素，欲罢不能，它就是悬崖跳水。哇呜！简直不能太刺激，快来做一个勇者，纵身一跃，一个空翻，从40英尺高的悬崖扑咚一下跳入凉爽的加勒比海中。一旦成功，跳到加勒比海的过程将是无比刺激！那种心跳加速的刺激，只有亲身尝试，才会感觉的到。

悬崖跳水现场 

关于悬崖跳水，这里要提醒大家，一定要注意安全！这个活动具有危险性，跳水不当会危及生命，如果没有那个能力的，在旁边欣赏别人纵身一跃未尝不好呢！或者你可以在海滩上，喝着小酒，听着音乐，慵懒的等待着加勒比海无比美丽的日落，这是多么惬意的一件事情。

除了雷鬼马拉松，海滩，跳水，喝酒，日落，狂欢外，内格里尔还有什么可玩的？

盛产朗姆酒

据说在内格里尔附近的一个名为Hedonism Resorts 的村子你可以完全回归原始社会的生活。来想象一下，全裸出现在那里，而且是合法的！真的好想去感受一下。已经有人举办过裸体的婚礼，真的好劲爆！

牙买加这个出类拔萃的民族，慵懒的内格里尔，那一片白色的沙滩，清澈的海水，豪放的人们，值得你大老远的跑去追逐加勒比海金色的日落。

此外，强烈推荐！这个比赛特别适合和古巴哈瓦那马拉松一起跑！既然来了加勒比地区，为何不一次性的跑个畅快！